Ēdot pārāk daudz, var paaugstināties cukura līmenis asinīs, jo vienā gvajavā ir 9 grami dabiskā cukura. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz saaukstēšanos un klepu: gvajaves lietošana starp ēdienreizēm ir labākā ideja, taču saskaņā ar TOI ziņojumu nedrīkst lietot šo augli naktī, jo tas var izraisīt saaukstēšanos un klepu
Cik gvajaves jūs varat apēst dienā?
Turpinājums. Viena gvajava veido vienu no 4-5 ieteicamajām augļu porcijām dienā Tāpat kā daudzos augļos, gvajaves sastāvā ir ievērojams cukura daudzums, un ir svarīgi mēreni uzņemtā cukura daudzumu. Pārāk daudz cukura jūsu uzturā var radīt problēmas, tostarp svara pieaugumu un zobu bojāšanos.
Vai var ēst pārāk daudz gvajaves?
Lai gan daudzi uztura speciālisti apgalvo, ka nekāda veida dabīgais cukurs nevar kaitēt jūsu ķermenim, dažos veselības ziņojumos teikts, ka pārmērīgs tādu augļu kā gvajava patēriņš var paaugstināt cukura līmeni asinīsIzņemot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, tas var arī padarīt jūs nespēju ilgstoši uzturēt cukura līmeni.
Kādas ir gvajaves ēšanas blakusparādības?
Gvajaves lapu ekstrakts satur ķīmiskas vielas, kas var izraisīt ādas kairinājumu, īpaši cilvēkiem ar ādas slimībām, piemēram, ekzēmu. Ja jums ir ekzēma, lietojiet gvajaves lapu ekstraktu piesardzīgi. Diabēts: Gvajava var pazemināt cukura līmeni asinīs. Ja Jums ir cukura diabēts un lietojat gvajavu, rūpīgi pārbaudiet cukura līmeni asinīs.
Vai ēšana daudz gvajaves ir kaitīga?
Gvajava ir bagāta ar šķiedrvielām, kas var palīdzēt atvieglot aizcietējumus un veicināt gremošanu. Taču pārmērīga gvajaves uzņemšana var izjaukt jūsu gremošanas sistēmu, īpaši, ja ciešat no kairināta zarnu sindroma To izraisa arī fruktozes malabsorbcija. Tāpēc ir svarīgi ēst ierobežotā veidā.
