Bailes no neveiksmes, ko dažreiz dēvē par atihifobiju, ir neracionālas un pastāvīgas bailes no neveiksmes. Dažreiz šīs bailes var rasties, reaģējot uz konkrētu situāciju.
Vai bailes no neveiksmes ir fobija?
Savā galējā formā bailes no neveiksmes tiek sauktas par atihifobiju Personām, kuras saskaras ar atihifobiju, var rasties kropļojošas šaubas par sevi un ārkārtējas bailes no neveiksmes izsmiekla dēļ. pēc neveiksmes. Atihifobija var nopietni ietekmēt slimnieka dzīves kvalitāti.
Vai bailes no neveiksmes ir laba lieta?
Bailes no neveiksmes pasargā jūs, bet mazas. Tas neļauj jums izmēģināt jaunas lietas, pieņemt jaunus izaicinājumus vai pakļaut sevi jaunām situācijām. Bet tas nav jādara. Jūs varat viegli pārvarēt bailes no neveiksmes, ja labāk saprotat, kas tās izraisa un kā tās ietekmē jūs.
Cik izplatītas ir bailes no neveiksmes?
Saskaņā ar 2016. gada aptauju, aptuveni 34,2 miljoni amerikāņu piedzīvo kāda veida fobiju. Visizplatītākās ir bailes no personiskas neveiksmes, ko lielākā daļa no mums plaši definē kā bezdarbu, finansiālu sabrukumu un izolāciju no citiem.
Kā pārvarēt bailes no neveiksmes?
Šeit ir četras darbības, ko varat veikt:
- Atkārtoti definēt kļūmi. …
- Izvirziet pieejas mērķus (nevis izvairīšanās mērķus). …
- Izveidojiet “baiļu sarakstu”. Autors un investors Tims Feriss iesaka “baiļu noteikšanu”, izveidojot kontrolsarakstu par to, ko jūs baidāties darīt un no kā jūs baidāties, ka notiks, ja jūs to darīsit. …
- Koncentrējieties uz mācīšanos.
