Starpribu muskuļi, ko parasti dēvē vienkārši par starpribu muskuļiem, savieno ribas un palīdz veidot krūškurvja sieniņu. Kad šie muskuļi pārstiepjas vai plīst, tie var izraisīt nopietnas sāpes muguras vidusdaļā un augšdaļā Starpribu muskuļu sastiepums ir izplatīta trauma vieglatlētikā un smaga darba laikā.
Kā jūtas starpribu muskuļu sāpes?
Starpribu muskuļu sastiepuma simptomi ir: Sāpes: Jūs varat sajust asas sāpes traumas brīdī, vai arī tās var parādīties pakāpeniskāk. Sāpes pastiprināsies, kad sagriežaties, stiepjas, dziļi ieelpojat, klepojat vai šķaudāt. Maigums: sastiepuma vieta starp ribām būs sāpīga pieskaroties.
Vai ribas var sāpēt mugurā?
Daudziem cilvēkiem kādā brīdī rodas sāpes muguras ribās. Sāpes var būt asas vai blāvas un vieglas vai stipras Bieži sāpes šajā zonā rodas no salīdzinoši nelielas traumas un ar laiku mazinās. Tomēr dažkārt tas var norādīt uz nopietnāku veselības stāvokli, kam nepieciešama speciālista aprūpe.
Kā jūs atslābināt starpribu muskuļus?
Izstiepiet abas rokas uz sāniem. Pēc tam salieciet ķermeņa augšdaļu pa labi, lai labā roka balstītos uz izstiepto kāju. Turpiniet sasniegt kreiso roku virs galvas, lai kreisajā ribā būtu jūtama stiepšanās. Turiet stiepšanos no 15 līdz 30 sekundēm, pēc tam atkārtojiet kreisajā pusē.
Vai varat ievilkt ribu muskuli mugurā?
Jūsu starpribu muskuļi ir muskuļi starp jūsu ribām. Tie ļauj jūsu krūšu kauliem paplašināties un sarauties, lai jūs varētu elpot. Bet, ja tie stiepjas pārāk tālu vai plīst, gala rezultāts ir starpribu muskuļu sasprindzinājums. Jūs varat sasprindzināt starpribu muskuļus pēkšņi vai veicot noteiktas kustības atkal un atkal.
