Lai gan ir neskaitāmas lietas, kas var saasināt muguras sāpes (slikta poza, muskuļu spazmas vai vairāki medicīniski iemesli, lai nosauktu tikai dažus), kaut kas tikpat ikdienišķs kā apavu izvēle patiešām var ietekmēt jūsu muguru. Pētījumi liecina, ka nestabili apavi, piemēram, flip-flops, var izraisīt muguras sāpes
Vai apavi var izraisīt muguras sāpes?
Ja jūsu apavi nenodrošina jūsu kājām nepieciešamo atbalstu, rezultāts var būt muguras sāpes. Lai gan nepareizi pieguļoši apavi var izraisīt muguras sāpes, augstpapēžu kurpes neapšaubāmi ir lielākais vaininieks.
Kādi apavi ir vislabākie pret muguras sāpēm?
Ortopēdiskie apavi ir apavi, kas palīdz mazināt sāpes. Muguras sāpju gadījumā šīs ir šādas iespējas: šūpuļzoles (tostarp Joya vai Skechers), sporta apavi (piemēram, skriešanas apavi vai tenisa apavi ar polsterētām zolēm), sandales ar purngalu un atbalstu, piemēram, Birkenstocks un citas.
Kādi ir sliktākie apavi jūsu kājām?
Karijs saka, ka sliktākie apavu veidi jūsu kājām ir:
- Augsti papēži. Trīs līdz četru collu papēži maina jūsu ķermeņa stāvokli, kas rada papildu stresu jūsu kājām, gurniem un mugurai. …
- Apavi ar smailiem purngaliem, īpaši augstpapēžu kurpes, kas saspiež pirkstus kopā. …
- Flips. …
- Balets. …
- Elastīgi apavi.
Vai Crocs ir piemērots sāpēm muguras lejasdaļā?
” Crocs ir mīksts, kas padara cilvēku muguru labāku,” saka Dr. Frenks Kobarrubija, Bend podologs. Cilvēki, kuri parasti apgalvo, ka viņu muguras sāpes ir samazinājušās, stāv visu dienu.” Viņš salīdzina Crocs priekšrocības ar gumijotiem paklājiņiem, ko bieži izmanto darba zonā, kur cilvēki ilgstoši stāv.
