Hroniski miega trūkuma zīdaiņiem parasti ik pa laikam nāks miegsPārmēru noguris mazulis var avarēt naktī, parasti guļot ilgu laiku, neprasot barošanu. fizisks izsīkums, kas rodas nepietiekama miega dēļ dienas laikā.
Kā es varu palīdzēt savam pārgurušajam mazulim iemigt?
Izmantojiet agru gulētiešanas laiku vai īsākus nomoda logus Ļaujiet mazulim kompensēt aizmigšanu, atgriežoties gulēt agrāk nekā parasti. Tas arī palīdz novērst mazuļa kārtējo “otro vēju”. Robeža starp nogurumu un pārmērīgu nogurumu ir šaura, tāpēc pat 15–20 minūtes var būtiski mainīt.
Vai pārguris mazulis vairāk pamodīsies?
Bērna iemigšana vislabākajos apstākļos var būt sarežģīta, taču, ja jūsu mazais ir pārguris, tas var būt vēl grūtāk. Tas ir tāpēc, ka pārgurušiem mazuļiem ir grūtāk iejusties miegā, guļ tikai periodiski un pamostas biežāk visu nakti
Vai pārmērīgs nogurums var izraisīt nakts pamošanos?
Tātad, kā jūs pārtraucat pārmērīga noguruma loku un sākat atmaksāt "miega parādu"? Diemžēl pārmērīgs nogurums var veidoties visas dienas garumā un var iekustināt apburto loku - agru gulētiešanas laiku un agru pamošanos.
Kāpēc pārguruši mazuļi cīnās ar miegu?
Kad jūsu mazulis kļūst pārāk noguris, viņa stresa reakcijas sistēma ieslēdzas lielāki, izraisot kortizola un adrenalīna ieplūdi viņa mazajos ķermeņos. Kortizols palīdz regulēt organisma miega un nomoda ciklu; adrenalīns ir cīņas vai bēgšanas līdzeklis.
Overtired Newborn Baby: Signs & How to get an Overtired Baby to Sleep
