Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?

Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?
Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?
Anonim

Galvenās pārtikas produktu grupas ir:

  • maize, graudaugi, rīsi, makaroni, nūdeles un citi graudi.
  • dārzeņi un pākšaugi.
  • augļi.
  • piens, jogurts, siers un/vai alternatīvas.
  • liesa gaļa, zivis, mājputni, olas, rieksti un pākšaugi.

Kādas ir 5 pārtikas pamatgrupas?

Kā parāda MyPlate ikona, piecas pārtikas produktu grupas ir Augļi, dārzeņi, graudi, olb altumvielas saturoši pārtikas produkti un piena produkti Uztura vadlīnijās amerikāņiem 2015.-2020. gadam ir uzsvērts, cik svarīgi ir vispārējs veselīga uztura modelis, kurā visas piecas grupas ir galvenie celtniecības bloki, kā arī eļļas.

Kādas ir 6 pārtikas pamatgrupas un sniedziet piemērus?

6 galvenās pārtikas grupas

  • Veseli graudi un cieti saturoši dārzeņi. …
  • Augļi un cieti nesaturoši dārzeņi. …
  • Piena un bezpiena alternatīvas. …
  • Zivis, mājputni, gaļa, olas un alternatīvas. …
  • Sirdij veselīgas eļļas. …
  • Izvēles vai izvēles kalorijas.

Kādas ir 4 pārtikas pamatgrupas?

Pamata četri

  • piens.
  • gaļa.
  • augļi un dārzeņi.
  • maize un graudaugi.

Kādas ir 7 pārtikas pamatgrupas?

Tās septiņas pamata pārtikas produktu grupas ir:

  • Lapu, zaļi un dzelteni dārzeņi.
  • Citrusaugļi, tomāti un neapstrādāti kāposti.
  • Kartupeļi un citi dārzeņi un augļi.
  • Piens, siers, saldējums.
  • Gaļa, mājputni, zivis, olas, k altēti zirņi, pupiņas.
  • Maize, milti, graudaugi, pilngraudu vai bagātināti.
  • Sviests un stiprināts margarīns.

Ieteicams: