Logo lv.boatexistence.com

Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?

Satura rādītājs:

Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?
Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?

Video: Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?

Video: Vai ir pamata pārtikas produktu grupas?
Video: 100 naudingiausių produktų pasaulyje. Sveikas maistas 2024, Maijs
Anonim

Galvenās pārtikas produktu grupas ir:

  • maize, graudaugi, rīsi, makaroni, nūdeles un citi graudi.
  • dārzeņi un pākšaugi.
  • augļi.
  • piens, jogurts, siers un/vai alternatīvas.
  • liesa gaļa, zivis, mājputni, olas, rieksti un pākšaugi.

Kādas ir 5 pārtikas pamatgrupas?

Kā parāda MyPlate ikona, piecas pārtikas produktu grupas ir Augļi, dārzeņi, graudi, olb altumvielas saturoši pārtikas produkti un piena produkti Uztura vadlīnijās amerikāņiem 2015.–2020. gadam ir uzsvērts, cik svarīgi ir vispārējs veselīga uztura modelis, kurā visas piecas grupas ir galvenie celtniecības bloki, kā arī eļļas.

Kādas ir 6 pārtikas pamatgrupas un sniedziet piemērus?

6 galvenās pārtikas grupas

  • Veseli graudi un cieti saturoši dārzeņi. …
  • Augļi un cieti nesaturoši dārzeņi. …
  • Piena un bezpiena alternatīvas. …
  • Zivis, mājputni, gaļa, olas un alternatīvas. …
  • Sirdij veselīgas eļļas. …
  • Izvēles vai izvēles kalorijas.

Kādas ir 4 pārtikas pamatgrupas?

Pamata četri

  • piens.
  • gaļa.
  • augļi un dārzeņi.
  • maize un graudaugi.

Kādas ir 7 pārtikas pamatgrupas?

Tās septiņas pamata pārtikas produktu grupas ir:

  • Lapu, zaļi un dzelteni dārzeņi.
  • Citrusaugļi, tomāti un neapstrādāti kāposti.
  • Kartupeļi un citi dārzeņi un augļi.
  • Piens, siers, saldējums.
  • Gaļa, mājputni, zivis, olas, k altēti zirņi, pupiņas.
  • Maize, milti, graudaugi, pilngraudu vai bagātināti.
  • Sviests un stiprināts margarīns.

Ieteicams: