Satura rādītājs:
- Kādi ir mobilizācijas veidi?
- Kā jūs mobilizējat locītavas?
- Ko dara kopīgā mobilizācija?
- Kas ir mobilizācijas vingrinājums?
Video: Kuras ķermeņa daļas jūs varat mobilizēt?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Locītavu mobilizācija ir efektīva, lai mazinātu sāpes, stīvumu un spriedzi. Gan locītavu, gan mīksto audu mobilizāciju var veikt daudzām ķermeņa daļām. Visizplatītākās ķermeņa daļas mīksto audu mobilizācijai ir roka, pleci, muguras augšdaļa, muguras lejasdaļa, augšstilbs un iekš.
Kādi ir mobilizācijas veidi?
Šeit ir ķermeņa locītavu mobilizācijas piemēri:
- Elkoņa mobilizācijas.
- Plaukstas/rokas mobilizācijas.
- Gūžu mobilizācijas.
- Ceļu mobilizācijas.
- Potītes un pēdas mobilizācijas.
- Mugurkaula_Manipulācija.
- Plecu mobilizācijas un manipulācijas.
- Dzemdes-krūšu kurvja manipulācijas.
Kā jūs mobilizējat locītavas?
1. Potītes kustīgums
- Stāviet augstumā pie sienas.
- Novietojiet vienu roku uz sienas, lai atbalstītu.
- Lēnām šūpojiet uz priekšu uz kāju pirkstiem, nokļūstot kāju pirkstu pozīcijā.
- Lēnām šūpojiet atpakaļ uz papēžiem, paceļot pirkstus no zemes.
- Atkārtojiet 10 reizes.
Ko dara kopīgā mobilizācija?
Locītavu mobilizācija ir prasmīga manuālās terapijas tehnika, kuras mērķis ir uzlabot locītavu kustību apjomu un samazināt sāpes Kā tā darbojas? Terapeits manuāli pieliek mērķtiecīgu spiedienu vai spēkus uz locītavu konkrētos virzienos, lai palīdzētu uzlabot šīs locītavas kustīgumu.
Kas ir mobilizācijas vingrinājums?
Vingrinājumi, kas tiek uzskatīti par locītavu mobilizāciju, ir locīšana, pagarināšana, stilba kaula augšstilba slīdēšana, ceļa skriemelis kustība, garās ass uzmanības novēršana un citas kustības, piemēram, sānu kustība un rotācijaPareizi izpildot šos vingrinājumus, tie var ievērojami palīdzēt mazināt sāpes un atjaunot locītavu spēli.
Ieteicams:
Kuras ir četras sirds daļas?
Sirds Kameras, vārsti, trauki, siena un vadīšanas sistēma Sirds sastāv no četrām kamerām. Divas augšējās kameras sauc par ātrijiem (vienskaitlī: ātrijs), bet divas apakšējās - par kambariem (vienskaitlī: kambara). Muskuļu sienas, ko sauc par starpsienām vai starpsienu, sadala sirdi divās pusēs .
Kurās Apvienotās Karalistes daļās ir fluorēts ūdens?
Valsts daļās, kurās tiek izmantotas fluorēšanas shēmas, ir: Kambrija, Češīra, Tainesida, Nortumbrija, Darema, Hambersaida, Linkolnšīra, Notingemšīra, Dērbišīra, Rietummidlenda un Bedfordšīra . Vai Apvienotajā Karalistē pudelēs iepildīts ūdens ir fluorēts?
Kurās Dienvidāfrikas daļās dagga ir problēma?
Runājot par nelegālo narkotiku lietošanu, Dienvidāfrikas iedzīvotāji vairākumā provinču, visticamāk, aizdedzinās kopīgu. Ziemeļu reģionā Mpumalangā un Limpopo dagga ir galvenais iemesls uzņemšanai rehabilitācijas centros . Kurā Dienvidāfrikas daļā narkotikas ir problēma?
Kuras ir atoma daļas?
Mūsu pašreizējo atoma modeli var iedalīt trīs sastāvdaļās – protoni, neitroni un elektroni Katrai no šīm daļām ir saistīts lādiņš, un protoniem ir pozitīvs lādiņš. lādiņš, elektroni ar negatīvu lādiņu un neitroni bez neto lādiņa . Kas ir visas atoma daļas?
Kuras šķērssliedes daļas darbojas?
Astoņas stacijas: Custom House, Farringdon, Tottenham Court Road, Woolwich, Liverpool Street, Paddington, Whitechapel un Abbey Wood Elizabetes līniju stacijas ir nodotas ekspluatācijā un nodotas TfL. veiksmīga testēšanas un integrācijas darbu pabeigšana .
