Kāpēc amatniecība nāk par labu jūsu smadzenēm?

Kāpēc amatniecība nāk par labu jūsu smadzenēm?
Kāpēc amatniecība nāk par labu jūsu smadzenēm?

Satura rādītājs:

Anonim

Bet CNN citētais pētījums apstiprina vēl vienu milzīgu ieguvumu amatniecībā: garīgo veselību! No CNN: Amatniecība var palīdzēt tiem, kuri cieš no trauksmes, depresijas vai hroniskām sāpēm, saka eksperti. Tas var arī mazināt stresu, vairot laimi un aizsargāt smadzenes no novecošanās izraisītiem bojājumiem

Kādas ir rokdarbu priekšrocības?

Kādas ir rokdarbu priekšrocības?

  • Samazināts stress. …
  • Palīdz atvieglot un mazināt depresiju un trauksmi. …
  • Projekti palīdz celt pašcieņu. …
  • Samazināts kognitīvo traucējumu risks, novecojot. …
  • Var palīdzēt pret bezmiegu. …
  • Relaksācija mazina aizkaitināmību un nemieru. …
  • Veido kopienu un draudzību.

Kāpēc amatniecība ir laba jūsu garīgajai veselībai?

Pētījumi liecina, ka amatniecība ir daudz vairāk nekā tikai veids, kā izpausties vai pavadīt laiku. Amatniecība var palīdzēt mazināt trauksmi, uzlabot garastāvokli un vairot laimi, un tas viss var palīdzēt cīnīties ar depresiju.

Vai amatniecība var mazināt stresu?

“ Amatniecība var palīdzēt cilvēkiem pārvietoties no neaktivitātes uz iesaistīšanos, un tā mēdz likt viņiem justies labi,” saka Geila Torresa, ATR-BC, padomes sertificēts mākslas terapeits. Vēža labsajūta Pjemontā. "Lai gan tā nav mākslas terapija, amatniecība piedāvā stresa mazināšanu. "

Kā māksla un amatniecība var palīdzēt garīgajai veselībai?

Kā jau esam atzīmējuši: iesaistīšanās mākslā, sabiedriskās aktivitātēs un mijiedarbībā mūsu kopienās var palīdzēt tikt galā ar tādām nopietnām problēmām kā novecošana un vientulība Tas var palīdzēt vairot pārliecību un mēs jūtamies iesaistītāki un izturīgāki. Papildus šīm priekšrocībām mākslas iesaistīšanās arī mazina trauksmi, depresiju un stresu.

Ieteicams:

Ko risperidons nodara jūsu smadzenēm?

Ko risperidons nodara jūsu smadzenēm?

Risperidons ir medikaments, kas darbojas smadzenēs, lai ārstētu šizofrēniju Tas ir pazīstams arī kā otrās paaudzes antipsihotiskais līdzeklis (SGA) vai atipisks antipsihotisks līdzeklis, netipisks antipsihotisks līdzeklis. Atipiski antipsihotiskie līdzekļi (APP), kas pazīstami arī kā otrās paaudzes antipsihotiskie līdzekļi (SGA) un serotonīna-dopamīna antagonisti (SDA), ir antipsihotisko līdzekļu grupa (antipsihotiskos līdzekļus parasti sauc arī par galvenajiem trankvilizatori

Kāpēc slēpošana jums nāk par labu?

Kāpēc slēpošana jums nāk par labu?

STIPRINA APAKŠĒJĀS ĶERMEŅA MUSKUĻUS Slēpošana dabiski saglabā ķermeni pietupienā, kas stiprina četrkājus, paceles cīpslas, ikru un sēžas muskuļus. Snovbords nodarbina arī dažus muskuļus, kas var nebūt tik bieži izmantoti, piemēram, potītes un pēdas, kas ir piesaistītas, lai palīdzētu vadīt dēli un saglabāt līdzsvaru .

Kāpēc filantropija nāk par labu uzņēmējdarbībai?

Kāpēc filantropija nāk par labu uzņēmējdarbībai?

Pavisam pamatlīmenī filantropija var padarīt cilvēkus laimīgākus Kopā strādājot pie labdarības projektiem, jūs varat uzlabot darbinieku morāli, palielināt darbinieku iesaisti un motivēt komandas labāk sadarboties. Savukārt tas var dot lieliskus rezultātus darba vietas produktivitātei un veiktspējai, kā arī darbinieku noturēšanai .

Kāpēc augļu ēšana tev nāk par labu?

Kāpēc augļu ēšana tev nāk par labu?

Augļi ir izcils būtisku vitamīnu un minerālvielu avots, un tajos ir daudz šķiedrvielu. Augļi nodrošina arī plašu veselību veicinošu antioksidantu klāstu, tostarp flavonoīdus. Ēdot diētu, kurā ir daudz augļu un dārzeņu, var samazināties sirds slimību, vēža, iekaisuma un diabēta attīstības risks .

Kāpēc laipnība tev nāk par labu?

Kāpēc laipnība tev nāk par labu?

Noderīgs ķermenim Ir pierādīts, ka laipnība paaugstina pašcieņu, empātiju un līdzjūtību un uzlabo garastāvokli. Tas var pazemināt asinsspiedienu un kortizolu, stresa hormonu, kas tieši ietekmē stresa līmeni. Cilvēki, kuri sevi atdod līdzsvaroti, mēdz būt arī veselīgāki un dzīvot ilgāk .