Satura rādītājs:
- Kā jūs ārstējat garā kaula adduktora sāpes?
- Kas izraisa sāpes pievada garajā muskulī?
- Kas ir adductor sāpes?
- Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadzīst sastiepts adductor?
Video: Kāpēc man sāp garais zarns?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Visbiežāk sastiepumi rodas akūtas muskuļu kontrakcijas laikā, piemēram, sperot, grozoties vai slidojot. Faktori, kas var predisponēt pacientu traumu gūšanai, ir nespēja iesildīties, pareizi izstiepties vai nogurums no pārmērīgas lietošanas.
Kā jūs ārstējat garā kaula adduktora sāpes?
Lai paātrinātu dzīšanu, varat:
- Ledus augšstilba iekšpusi, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Eksperti iesaka to darīt 20 līdz 30 minūtes ik pēc 3 līdz 4 stundām 2 līdz 3 dienas vai līdz sāpes izzūd.
- Saspiediet augšstilbu, izmantojot elastīgo saiti vai lenti.
- Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus.
Kas izraisa sāpes pievada garajā muskulī?
Adductor spriedze ir izplatīts cirkšņa traumu un sāpju cēlonis sportistu vidū. Riska faktori ietver iepriekšējus gūžas vai cirkšņa ievainojumus, vecumu, vājus adductors, muskuļu nogurumu, samazinātu kustību amplitūdu un nepietiekamu adduktora muskuļu kompleksa izstiepšanos.
Kas ir adductor sāpes?
Adduktora tendinopātija parasti ir jūtama kā sāpes cirksnī, palpējot adductor cīpslas, kāju pievienošanu un/vai skarto kāju. Sāpes var attīstīties pakāpeniski vai izpausties kā akūtas, asas sāpes.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadzīst sastiepts adductor?
Parasti sportā varēsit atgriezties pēc trīs līdz sešām nedēļām. Ja esat saplēsis pievada muskuli starp cīpslu un kaulu, kas ir retāk sastopams, atveseļošanās var aizņemt daudz ilgāku laiku ─ no 10 līdz 14 nedēļām.
Ieteicams:
Kam ir garais klepus?
Garais klepus (garais klepus) ir elpceļu infekcija, ko izraisa baktērija Bordetella pertussis (vai B. pertussis). Tas galvenokārt skar zīdaiņus, kas jaunāki par 6 mēnešiem un kuri vēl nav aizsargāti ar imunizāciju, un bērnus vecumā no 11 līdz 18 gadiem, kuru imunitāte ir sākusi izbalināt .
Kas ir garais deviņpadsmitais gadsimts?
Garais deviņpadsmitais gadsimts ir termins , ko 125 gadu periodam, kas ietver 1789. gada līdz 1914. gadam , ir izdomājis krievu literatūras kritiķis un autors Iļja Ērenburgs un britu marksisma vēsturnieks un autors Ēriks. Hobsbavs Ēriks Hobsbavs Starp viņa pazīstamākajiem darbiem ir viņa triloģija par to, ko viņš sauca par "
Vai Betmens Garais Helovīns būs hbo max?
Pabeigtais 'Betmens: Garais Helovīns' Tagad pieejams straumēšanai kanālā HBO Max. Filmas Warner Bros. Animation un DC divu daļu pilnmetrāžas filma Betmens: Garais Helovīns tagad ir pieejama straumēšanai kanālā HBO Max! Vai HBO Max ir garš Helovīns?
Vai garais klepus pazudīs?
Atveseļošanās no garā klepus var notikt lēni. Klepus kļūst maigāks un retāk sastopams. Tomēr klepus lēkmes var atgriezties ar citām elpceļu infekcijām daudzus mēnešus pēc garā klepus infekcijas sākuma . Kas notiek, ja garo klepu neārstē?
Vai garais klepus pāries pats no sevis?
Garā klepus baktērijas dabiski izmirst pēc trīs nedēļu klepus. Ja šajā laikā antibiotikas nesāk lietot, tās vairs nav ieteicamas. Antibiotikas var ievadīt arī personām ar garo klepu ciešā kontaktā, lai novērstu vai mazinātu simptomus . Kas notiek, ja garo klepu neārstē?
