Stimulējot savus sprauslas un izdalot pienu grūtniecības laikā, sievietes var regulāri sarauties dzemdē un dzemdēt agri. Tas ir tāpēc, ka sprauslas stimulācija izraisa hormona oksitocīna palielināšanos, kam ir nozīme gan piena izdalīšanā, gan dzemdes kontrakcijā.
Vai roku izteikšana stimulē darbu?
Kad no smadzenēm izdalās oksitocīns, tas bieži veicina dzemdes kontrakcijas. Faktiski ir pierādīts, ka sprauslu un krūšu stimulēšana padara šīs kontrakcijas ilgākas un spēcīgākas. 2005. gada pētījumā, kas ietvēra sešus randomizētus kontroles pētījumus, secināts, ka krūtsgala stimulācija palielina dzemdību iespējamību.
Cik bieži pirms dzemdībām jāizliek roku?
Varat sākt izteikt roku vienu reizi dienā uz dažām minūtēm, pakāpeniski palielinot līdz piecām līdz 10 minūtēm, divas līdz piecas reizes dienā. Sākumā parasti tiek iegūts tikai piliens vai divi; tam vajadzētu pieaugt ar dienām, kad jūs izteikt vairāk.
Vai izspiešana ar roku palielina piena daudzumu?
Tā kā praktiskā sūknēšana palīdz pilnīgāk iztukšot krūtis katrā sūknēšanas reizē, tā palīdz palielināt piena piegādi un palīdz nodrošināt vairāk taukainā aizmugurējā piena, kas palīdziet mazulim augt.
Vai jaunpienu vajadzētu atslaukt pirms dzimšanas?
Jaunpiena izsūkšana un uzglabāšana pirms dzimšanas var samazināt risku, ka pēc piedzimšanas jūsu mazulim tiks ievadīts mākslīgais maisījums zīdaiņiem. Izteikšana var palīdzēt veicināt veiksmīgu, ekskluzīvu zīdīšanu jums un jūsu mazulim. Ekskluzīva zīdīšana veicina labo zarnu baktēriju augšanu.
