Vibrācijas iekārtu pārāk bieža lietošana var kaitīgi ietekmēt mugurkaulu, tāpēc ir svarīgi izmantot iekārtu kā holistiskas vingrojumu programmas sastāvdaļu. … Mašīnu ļaunprātīga izmantošana var radīt kaitīgu ilgtermiņa ietekmi uz asinsrites sistēmu, muskuļu un skeleta sistēmu un nervu sistēmu.
Vai ir droši lietot vibrācijas plāksni katru dienu?
Vibrācijas iekārtas parasti ir drošas. Tomēr dažiem cilvēkiem tās var nebūt piemērotas. … Dažos pētījumos ir atklāts, ka atkārtota vibrācijas iedarbība ir saistīta ar vairākām negatīvām sekām uz veselību, piemēram, palielinātu muguras, kakla, roku, plecu un gūžas sāpju risku.
Vai vibrācijas plāksnes darbojas, ja tikai stāvat uz tām?
Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par vibrācijas plāksnēm ir “vai vibrācijas plāksnes darbojas muskuļu tonizēšanai?” - labas ziņas, atbilde ir jā, viņi dara! … Pat tikai stāvēšana uz vibrācijas plāksnes ar nedaudz saliektiem ceļiem ir efektīvs veids, kā tonizēt kāju un serdes muskuļus.
Vai vibrācijas plāksnes var sabojāt smadzenes?
Klintons Rubins, Ņujorkas štata universitātes Stony Brook biomedicīnas inženierijas profesors, uzskata, ka šis augstais vibrācijas līmenis var izraisīt pastiprinātas muguras sāpes, skrimšļa bojājumus, redzes un dzirdes zudumu, kā arī iespējamus smadzeņu bojājumus.
Kam nevajadzētu izmantot vibrācijas plāksni?
Lielākajai daļai vibrācijas plākšņu ir īpašs brīdinājums nelietot tās, ja esat grūtniece. Ja rodas šaubas, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu pirms jebkuras jaunas fitnesa programmas uzsākšanas - pat tādas šķietami labdabīgas kā stāvēšana uz platformas, kas vibrē.
