Nokritušās galvas sindroms (DHS) ir invaliditāti izraisošs stāvoklis, ko izraisa smags kakla ekstensoru muskuļu vājums, kas izraisa progresējošu mugurkaula kakla daļas kifozi un nespēju noturēt galvu. uz augšu. Vājums var rasties atsevišķi vai saistībā ar ģeneralizētiem neiromuskulāriem traucējumiem.
Kas ir galvas krišanas sindroms?
Nomestas galvas sindromu (DHS) raksturo nopietns dzemdes kakla paraspinālo muskuļu vājums, kas izraisa pasīvi koriģējamu zoda uz krūtīm deformāciju. DHS visbiežāk ir saistīts ar neiromuskulāriem traucējumiem.
Kā atbrīvoties no smagas galvas?
Šeit ir dažas lietas, ko izmēģināt, ja ciešat no hroniskām spriedzes galvassāpēm:
- Samaziniet stresa avotus.
- Atrodiet laiku relaksējošām aktivitātēm, piemēram, karstā vannā, lasīšanai vai izstaipīšanai.
- Uzlabojiet savu stāju, lai nesasprindzinātu muskuļus.
- Gūsti pietiekami daudz miega.
- Ārstējiet sāpošos muskuļus ar ledu vai karstumu.
Kāpēc šķiet, ka mana galva ir pārāk smaga manam kaklam?
Spriedzes galvassāpes Sasprindzinājuma galvassāpes ir vēl viens bieži sastopams galvassāpju veids. Šīs galvassāpes izraisa trulas sāpes, kas jūtas tā, it kā galva tiktu saspiesta. Šāda veida galvassāpes var izraisīt arī plecu un kakla muskuļu sasprindzinājumu, kas var likt galvai justies tā, it kā tā būtu smagāka nekā parasti.
Vai tik tikko spēj noturēt kaklu?
Tas var būt saistīts ar muskuļu vai saišu sastiepumu kakla daļā, liekot muskuļiem nokļūt spazmā. Gulēšana caurvējā vai neērtā pozā to var izraisīt. Tas bieži vien ir ļoti sāpīgs vienas puses muskuļos, bet parasti izzūd dažu dienu laikā. Tikmēr pretsāpju līdzekļi palīdzēs.
