Tomēr pēdējo desmitgažu laikā neirozinātnieki ir atklājuši, ka vismaz divi smadzeņu reģioni - ožas centri un hipokamps, kas ir mācīšanās un atmiņas vieta - pieaug jauni. neironi dzīves laikā.
Vai hipokamps veido jaunus neironus?
Jauni neironi veidojas hipokampā - smadzeņu reģionā, kas ir atslēga uz mācīšanos un atmiņu, un, nobriestot no jauna līdz vecam, tie veido noteiktas olb altumvielas.
Kā palielināt neironu skaitu hipokampā?
3 veidi, kā uzlabot hipokampa darbību
- Vingrinājums. Vingrojot var ģenerēt jaunus hipokampu neironus. …
- Mainiet savu diētu. Diētai ir galvenā loma atmiņas uzlabošanā. …
- Smadzeņu treniņš. Līdz brīdim, kad esam pilnībā izauguši, mums ir miljoniem labi attīstītu nervu ceļu.
Vai jūsu smadzenēs var augt neironi?
Labās ziņas ir tādas, ka zinātnieki tagad ir atklājuši, ka jūs varat audzēt jaunas smadzeņu šūnas visas savas dzīves laikā. Šo procesu sauc par neiroģenēzi. Konkrēti, jaunas smadzeņu šūnas, ko sauc par neironiem, aug hipokampā.
Kas notiek, kad hipokamps aug?
Mans nesenais pētījums, kas publicēts Nature Reviews un norādīts tālāk, parādīja, ka augstāksšo svarīgo taukskābju līmenis asinīs, kas ir neironu pamatelementi, ir saistīts ar lielākiem. hipokampa izmērs, labāka atmiņa un daudz mazāks Alcheimera slimības attīstības risks.
