Logo lv.boatexistence.com

Vai kakla stiepšanas iekārta darbojas?

Satura rādītājs:

Vai kakla stiepšanas iekārta darbojas?
Vai kakla stiepšanas iekārta darbojas?

Video: Vai kakla stiepšanas iekārta darbojas?

Video: Vai kakla stiepšanas iekārta darbojas?
Video: Cervical Traction for Neck Pain Relief 2024, Maijs
Anonim

2014. gada pētījums atklāja, ka mehāniskā vilce bija efektīva, ārstējot cilvēkus ar saspiestiem nerviem un kakla sāpēm. Mehāniskā vilce bija efektīvāka nekā vingrošana vienatnē vai vingrošana papildus vilces izmantošanai virs durvīm.

Cik bieži jālieto kakla nestuves?

Dzemdes kakla vilkšanas ilgums var svārstīties no dažām minūtēm līdz 20 līdz 30 minūtēm, vienu vai divas reizes nedēļā līdz vairākām reizēm dienā. Anekdotiski pierādījumi liecina par efektivitāti un drošību, taču nav dokumentācijas par dzemdes kakla vilkšanas efektivitāti, izņemot īslaicīgu sāpju mazināšanu.

Vai kakla šūpuļtīkls patiešām palīdz?

Brauns apstiprināja, ka kakla šūpuļtīkls ir efektīvs veids, kā atslābināt mugurkaulu un muskulatūru.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iedarbotos kakla vilkšana?

Attiecībā uz vilces spēku ilgumu Kolahis un Stroms parādīja, ka gandrīz visi skriemeļi atdalās pirmajās septiņās spēka pielikšanas sekundēs, taču ir nepieciešams līdz 20–25 minūtēm lai radītu muskuļu relaksāciju.

Vai dzemdes kakla vilkšana var pastiprināt kakla sāpes?

Dzemdes kakla vilkšanas izmantošana nekad nedrīkst būt sāpīga Ja Jums ir reimatoīdais artrīts vai ir lauzts kakls, dzemdes kakla vilkšana var pasliktināt stāvokli. Turklāt, ja jums rodas slikta dūša, galvassāpes vai reibonis, jums jāpārtrauc ārstēšana, līdz jums ir bijusi iespēja runāt ar savu ārstu vai manuālo terapeitu.

Ieteicams: