Šķiet, ka olas nav to pārtikas produktu sarakstā, no kuriem būtu jāizvairās tiem, kas cieš no grēmām. Jānis.
Vai no olām var rasties grēmas?
Olu b altumi
Ierobežot olu dzeltenumus, tomēr tie satur daudz tauku un var izraisīt refluksa simptomus.
Vai cieti vārītas olas izraisa skābes refluksu?
Olas ir pirmajā vietā to pārtikas produktu sarakstā, kas izraisa visvairāk alerģiju. Tas nozīmē, ka daudziem cilvēkiem var būt alerģija pret olām, tādējādi izraisot skābumu kā blakusparādību. Cilvēkiem ar ārkārtējām kuņģa problēmām ieteicams pieturēties pie olu b altumiem un izlaist dzeltenumus.
Ko es varu ēst brokastīs, ja man ir grēmas?
Auzu pārslas un kvieši : brokastīs izmēģiniet veselus graudusTas ir labs šķiedrvielu avots, tāpēc tas uztur sāta sajūtu un veicina regularitāti. Auzas arī absorbē kuņģa skābi un samazina gastroezofageālās refluksa slimības (GERD) simptomus. Lai iegūtu kaut ko saldu, papildiniet auzu pārslas ar banāniem, āboliem vai bumbieriem.
Kādi ir vissliktākie ēdieni pret grēmām?
Ēdieni un dzērieni, kas parasti izraisa grēmas, ietver:
- alkohols, īpaši sarkanvīns.
- melnie pipari, ķiploki, neapstrādāti sīpoli un citi pikanti ēdieni.
- šokolāde.
- citrusaugļi un produkti, piemēram, citroni, apelsīni un apelsīnu sula.
- kafija un dzērieni ar kofeīnu, tostarp tēja un soda.
- piparmētra.
- tomāti.
