Lokāli lietojama kurkuma tiek izmantota kā pretiekaisuma līdzeklis ādas slimību ārstēšanai. To lieto arī ķermeņa sāpju, ēdes, zilumu, dēles kodumu, acu infekciju, mutes gļotādas iekaisuma, inficētu brūču, locītavu sāpju un artrīta ārstēšanai.
Kādas ir kurkumas priekšrocības veselībai?
Kurkumai - un jo īpaši tās aktīvākajam savienojumam kurkumīnam - ir daudz zinātniski pierādītu ieguvumu veselībai, piemēram, potenciāls uzlabot sirds veselību un novērst Alcheimera slimību un vēzi. Tas ir spēcīgs pretiekaisuma un antioksidants. Tas var arī palīdzēt uzlabot depresijas un artrīta simptomus.
Vai ir droši lietot kurkumu katru dienu?
Nav ilgtermiņa pētījumu, kas pierādītu, vai ir droši katru dienu lietot kurkumas piedevas. Pētījumi liecina, ka tas ir drošs mazās devās, taču ņemiet vērā, ka lielas devas vai ilgstoša lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt GI problēmas. Kurkuma var arī traucēt noteiktu zāļu lietošanu un veselības stāvokli.
Kam kurkuma sākotnēji tika izmantota?
Kurkumas izmantošana aizsākās gandrīz 4000 gadu senā vēdiskajā kultūrā Indijā, kur to izmantoja kā kulinārijas garšvielu, un tai bija zināma reliģiska nozīme. Astoņpadsmitajā gadsimtā tas, iespējams, sasniedza Ķīnu par 700 k. d., Austrumāfriku - par 800 k. d., Rietumāfriku - par 1200. gadsimtā un Jamaiku.
Kam kurkuma ir kaitīga?
Kurkumas lietošana lielās devās var radīt potenciālus riskus: vieglas blakusparādības ir kuņģa darbības traucējumi, skābes reflukss, caureja, reibonis un galvassāpes Lielu kurkumas piedevu devu lietošana var ievērojami paaugstināt tā līmeni. urīna oksalātu, palielinot nierakmeņu veidošanās risku.
