Satura rādītājs:
- Kā es varu samazināt savu plato vidukli?
- Vai ir labi, ja ir plats viduklis?
- Vai ribu loks ietekmē vidukļa izmēru?
- Kas ir slikts vidukļa izmērs?
Video: Kāpēc mans viduklis ir tik plats?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Augstošs viduklis var būt nepareiza uztura un neveselīgu ēšanas paradumu rezultāts Ja patērējat vairāk kaloriju nekā sadedzinat, jūs pieņemsieties svarā. Ne tikai pārtikas daudzums, ko patērējat, ietekmē jūsu vidukļa izmēru, bet arī patērētās pārtikas veidi ir vienlīdz svarīgi.
Kā es varu samazināt savu plato vidukli?
Pētījumi ir parādījuši, ka pretestības treniņu vingrinājumi var uzlabot jūsu lieso muskuļu masu. Ja pretestības vingrinājumus apvieno ar veselīgāku uzturu, tas var palīdzēt jums tonizēt muskuļus un zaudēt taukus.
Salikti vingrinājumi ķermeņa lejasdaļai
- pietupieni.
- lunges.
- pakāpieni ar svaru.
Vai ir labi, ja ir plats viduklis?
Kopumā jo lielāks ir jūsu viduklis, jo lielāka iespēja, ka jums tas būs. Pārāk daudz ķermeņa tauku ir kaitīgi, bet viscerālie tauki var būt sliktāki nekā citi. Tas palielina iespēju saslimt ar vairākām nopietnām slimībām.
Vai ribu loks ietekmē vidukļa izmēru?
Lielākā daļa ķermeņa zonu, tostarp gurni, rumpis un pat pēdas un pirksti, var kļūt mazākas, kad zaudējat svaru. Kauli un ķermeņa rāmja izmērs nemainās līdz ar svara zudumu, tāpēc šķietami plašais ribu loks nemainīsies izmērā.
Kas ir slikts vidukļa izmērs?
Vidukļa apkārtmērs
Ja lielākā daļa tauku atrodas ap vidukli, nevis gurniem, jums ir lielāks sirds slimību un 2. tipa diabēta risks. Šis risks palielinās, ja vidukļa izmērs ir lielāks par 35 collām sievietēm vai lielāks par 40 collām vīriešiem.
Ieteicams:
Kāpēc mans difuzors tik tikko aizsvīst?
Ja jūsu difuzors nedarbojas, pirmais solis ir pārliecināties, ka tas ir pareizi pievienots Ja tas ir pievienots un nedegs gaismas vai migla, pārliecinieties, vai no jūsu avota nāk spēks. Iespējamais iemesls var būt minerālu vai eļļas uzkrāšanās, kas rada grūtības iekārtai aizsvīšanu .
Kāpēc mans suns ir tik noguris?
Biežākie letarģijas cēloņi suņiem ir: Infekcija, tostarp parvovīruss, mēris, audzētavas klepus un leptospiroze. Vielmaiņas slimības, piemēram, sirds problēmas, aknu darbības traucējumi, diabēts un hipoglikēmija. Zāles, piemēram, tikko izrakstītas zāles vai jauns līdzeklis pret blusām vai tārpiem .
Kāpēc mans peldējums uz muguras ir tik lēns?
Viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām peldēšanā uz muguras ir viduslīnijas šķērsošana, ieejot. Tas palēnina jūsu darbību , jo jūsu rokām ūdens ir jāizstumj uz āru, pirms notvert ūdeni un virzīt to pret kājām. Tas var ietekmēt jūsu plecus, serdi un sitienu .
Kāpēc mans pārsegs ir tik drupans?
Izmantoto auzu veids var arī ietekmēt tekstūru. … Lielākas "jumbo" (vecmodīgās) auzas mēdz dot drupinātākas auzas, jo šķiet, ka tās tik labi nesaistās Ja maisījums joprojām ir drupans, iespējams, vēlēsities palielināt nedaudz zelta sīrupa daudzumu maisījumā .
Kāpēc mans bērns ir tik tievs?
Atkarībā no jūsu bērna faktori, kas var ietekmēt svara zudumu vai augšanas trūkumu, var ietvert infekcijas, pārtikas alerģijas un zarnu, endokrīnās sistēmas, sirds, plaušu un aknu problēmas.. Jūsu bērnam ir jāveic rūpīga pārbaude, un viņam var būt nepieciešams nosūtījums pārbaudei pie speciālista .
