Uztraukums attiecas uz negatīva rakstura domām, attēliem, emocijām un darbībām, kas atkārtojas, nekontrolējami un kas izriet no proaktīvas kognitīvās riska analīzes, kas veikta, lai izvairītos no paredzamiem iespējamiem draudiem un to iespējamām sekām vai tos atrisinātu.
Par ko jūs uztraucaties?
Uzražas, ko mēs visi dalāmies
- Nauda un nākotne. Vai tas ir parāds; uztraucaties, ka nākamajā mēnesī nespēsiet segt visus savus rēķinus; vai bailes par savu finansiālo drošību nākotnē – kad jums būs bērni vai dosieties pensijā – finansiālā nedrošība ir galvenais stresa cēlonis. …
- Darba drošība. …
- Attiecības. …
- Veselība.
Kas jūs satrauc?
Trauksmes izraisītāji
- Veselības problēmas. Veselības diagnoze, kas ir satraucoša vai sarežģīta, piemēram, vēzis vai hroniska slimība, var izraisīt trauksmi vai pasliktināt to. …
- Zāles. …
- Kofeīns. …
- Ēdienu izlaišana. …
- Negatīvā domāšana. …
- Finanšu problēmas. …
- Ballītes vai saviesīgi pasākumi. …
- Konflikts.
Kāds ir satraukuma piemērs?
s apgrūtināta elpošana viņu satrauca. Viņš bija noraizējies par rančo. Viņu uztrauca gaidāmā nepieciešamība iejaukties muļķīgās biznesa lietās, kuru dēļ māte viņu bija aicinājusi mājās. Ja viņš bija noraizējies, viņai bija iemesls baidīties.
Kādas ir jūsu lielākās bažas?
10 lielākās bailes, kas attur jūs no panākumiem
- Bailes no neveiksmes. …
- Bailes no noraidījuma. …
- Bailes palaist garām. …
- Bailes no pārmaiņām. …
- Bailes zaudēt kontroli. …
- Bailes tikt tiesātam. …
- Bailes, ka notiks kaut kas slikts. …
- Bailes tikt savainotam.
