“ Zīdīšanas laikā var droši badoties ar pārtraukumiem, taču svarīgi, lai tas tiktu darīts pareizi un piesardzīgi,” stāsta reģistrētā diētas ārste Kristīna Žilespija. "Pretējā gadījumā tas var būt kaitīgs, jo ierobežo ne tikai mammas, bet arī mazuļa uzturvielas. "
Vai zīdīšanas laikā ir pareizi ēst ar pārtraukumiem?
“ Zīdīšanas laikā var droši badoties ar pārtraukumiem, taču svarīgi, lai tas tiktu darīts pareizi un piesardzīgi,” stāsta reģistrētā diētas ārste Kristīna Žilespija. "Pretējā gadījumā tas var būt kaitīgs, jo ierobežo ne tikai mammas, bet arī mazuļa uzturvielas. "
Kas notiek, ja barojat bērnu ar krūti?
Zīdīšanas pētījumi liecina, ka īslaicīga badošanās (neēšanas) nesamazinās piena piegādi, bet smaga dehidratācija var samazināt piena piegādi. Badošanās zināmā mērā ietekmē mātes piena bioķīmisko/uzturvielu saturu.
Vai ēdienreižu izlaišana var ietekmēt mātes pienu?
Neizlaidiet ēdienreizes zīdīšanas laikā, pat ja mēģināt zaudēt svaru. Ēdienu izlaišana var palēnināt vielmaiņu un izraisīt enerģijas samazināšanos, kas var apgrūtināt būt aktīvam un rūpēties par mazuli.
Vai grūtniecības laikā varat ēst ar pārtraukumiem?
Parasti badošanās nav ieteicama grūtniecēm Lai gan pētījumi liecina, ka periodiska badošanās var labvēlīgi ietekmēt vielmaiņu, izraisīt svara zudumu un, iespējams, samazināt 2. tipa attīstības risku. cukura diabēts, tas faktiski var pārāk daudz pazemināt grūtnieces cukura līmeni asinīs.
