Kā tikt galā ar nerūpīgu ģimeni?

Satura rādītājs:

Kā tikt galā ar nerūpīgu ģimeni?
Kā tikt galā ar nerūpīgu ģimeni?

Video: Kā tikt galā ar nerūpīgu ģimeni?

Video: Kā tikt galā ar nerūpīgu ģimeni?
Video: How To Deal With a Toxic Family 2024, Decembris
Anonim

5 veidi, kā tikt galā ar “sarežģītu” ģimenes locekli

  1. Saglabājiet mieru kā čempions. …
  2. Pieņemiet sarežģīto cilvēku pilnībā. …
  3. Ļaujiet otrai personai būt "pareizai". Šī ir lieliska prakse apgaismībai. …
  4. Dodiet sev atļauju vispirms parūpēties par savām vajadzībām. …
  5. Neņemiet ēsmu.

Kā jūs tiekat galā ar šausmīgo ģimeni?

Kā izdzīvot grūtus vecākus

  1. Paliec mierīgs. Ja kāds šausmīgs vecāks sāk jūs kritizēt, tas var būt biedējoši un saniknoti. …
  2. Iemācies pieņemt savu situāciju. …
  3. Neatriebies. …
  4. Raugieties savā nākotnē ar cerību. …
  5. Tici sev. …
  6. Parunājiet ar kādu, kuram uzticaties. …
  7. Paskaties par sevi.

Kā tiekat galā ar emocionāli toksisku ģimeni?

Šeit ir piecas noderīgas stratēģijas:

  1. Dodiet sev laiku sērām. Mēs visi vēlamies ģimeni, kas ir atbalstoša, mīloša un laipna. …
  2. Iestatiet ierobežojumus un robežas. Jau iepriekš informējiet toksiskos ģimenes locekļus par to, kuras tēmas jūs neapspriedīsit. …
  3. Strādājiet pie savas pašcieņas. …
  4. Iegūstiet vajadzīgo no citiem. …
  5. Atdalīšana un individualizācija.

Kas liecina par toksisku ģimeni?

Zīmes, ka jūsu ģimene varētu būt toksiska

  • Viņi kļūst greizsirdīgi vai cenšas ar jums konkurēt. Tava mamma sapņoja par dejotāju, bet kļuva par ceļojumu aģenti. …
  • Viņi pārāk reaģē. …
  • Viņi jūs salīdzina. …
  • Viņi rīkojas kā upuri. …
  • Viņi neievēro jūsu robežas. …
  • Viņiem vienmēr ir taisnība. …
  • Viņi izvirza ultimātus. …
  • Sarunas vienmēr ir par viņiem.

Kā zināt, vai tava ģimene tevi ienīst?

6 Toksiskas ģimenes pazīmes

  1. Viņi jūs pastāvīgi kritizē. …
  2. Viņi cenšas ar jums konkurēt. …
  3. Viņi neatzīst jūsu sasniegumus. …
  4. Viņi pārāk reaģē. …
  5. Viņi neievēro robežas. …
  6. Viņi vienmēr sagaida, ka viņu vajadzības liksiet pirmajā vietā - un neatbildiet.

Ieteicams: