Satura rādītājs:
- Kā apturēt iegurņa rotāciju?
- Kas izraisa iegurņa rotāciju?
- Kādi ir pagriezta iegurņa simptomi?
- Kas ir pagriezts iegurnis?
Video: Kas izraisa pagrieztu iegurni?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Priekšējā iegurņa slīpums ir tad, kad jūsu iegurnis ir pagriezts uz priekšu, kas liek jūsu mugurkaulam izliekties. To bieži izraisa pārmērīga sēdēšana bez pietiekamas fiziskās aktivitātes un stiepšanās, lai novērstu visas dienas sēdēšanas sekas.
Kā apturēt iegurņa rotāciju?
Iegurņa slīpums
- Guliet uz grīdas ar seju uz augšu, saliektiem ceļiem.
- Saspiediet vēdera (vēdera) muskuļus tā, lai mugura būtu plakana pret grīdu. Nedaudz salieciet iegurni uz augšu.
- Turiet šo pozīciju līdz 10 sekundēm.
- Atkārtojiet piecus 10 atkārtojumu komplektus.
Kas izraisa iegurņa rotāciju?
Pārmērīga sēdēšana un slikta stāja ilgstoši uztur gurnus saliektā stāvoklī. Saliekot gurnus, iegurņa priekšpuse griezīsies uz priekšu un iegurņa aizmugure griezīsies uz augšu. Šī ķermeņa pozīcija padara cilvēku noslieci uz priekšējo iegurņa slīpumu.
Kādi ir pagriezta iegurņa simptomi?
Kad parādās simptomi, tie parasti ietver muguras lejasdaļas, gūžas sāpes, sāpes kājās un gaitas problēmas Noliekts iegurnis var arī kairināt SI locītavu, izraisot iekaisumu. Tas var izraisīt papildu simptomus, tostarp sāpes, kas izstaro uz sēžamvietu, kāju vājumu un nejutīgumu vai tirpšanu.
Kas ir pagriezts iegurnis?
Iegurņa rotācija ir tad, kad cilvēkam viens gurns atrodas uz priekšu sēdeklī, un viens priekšējais augšējais gūžas mugurkauls ir vairāk uz priekšu nekā otrs.
Ieteicams:
Kas izraisa pustulas uz pēdām?
Berzes un spiediena sajaukums izraisa lielāko daļu tulznu uz pēdām. Ja pēdu āda tiek nepārtraukti berzēta pret apaviem, zeķēm vai raupju virsmu, bieži rodas kairinājums un iekaisums. Rezultāts ir sāpes, pietūkums un apsārtums . Kā izskatās pustulas?
Kas izraisa ahondroplazijas pundurismu?
Šo ģenētisko traucējumu izraisa maiņa (mutācija) fibroblastu augšanas faktora receptora 3 (FGFR3) gēnā Ahondroplazija rodas spontānas ģenētiskas mutācijas rezultātā aptuveni 80. procenti pacientu; atlikušajos 20 procentos tas ir mantots no vecākiem .
Kas izraisa šķību zobus?
Greizi zobi var būt ģenētiski. Drūzmēšanās, žokļa izmērs, žokļa forma, pārāk daudz zobu (hiperdontija), pārmērīgi sakodieni, zemas sakodiens un slikta zobu vai aukslēju attīstība ir daži no apstākļiem, kas var tikt nodoti jūsu ģimenē . Kāpēc rodas šķībi zobi?
Kas izraisa sārtu seju?
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem daudzas lietas var padarīt jūsu seju sarkanu, tostarp saules apdegumi, pinnes un karstuma viļņi. Turklāt citi sarkanas ādas krāsas cēloņi var būt rosacea, psoriāze, ekzēma, alerģiskas reakcijas un ādas vēzis .
Vai pagrieztu zārka kaulu var salabot?
Q. Vai rotāciju vienmēr var labot? A. Vairumā gadījumu rotāciju var un vajag labot pēc iespējas ātrāk, apgriežot naga kapsulu atpakaļ vienā virzienā arpedāļa kaulu . Kas izraisa zārka kaula rotāciju? Radiogrāfijas atklās zārka kaula rotāciju, ko izraisa dziļās fleksora cīpslas vilkšana.
