Piparmētru eļļa Piparmētru eļļa ir viena no visbiežāk lietotajām ēteriskajām eļļām galvassāpju un migrēnas lēkmju ārstēšanai. Tas satur mentolu, kas var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt sāpes. Tiek uzskatīts, ka atšķaidītas piparmētru eļļas lietošana lokāli var palīdzēt mazināt sāpes gan no spriedzes galvassāpēm, gan migrēnas lēkmēm.
Kā jūs lietojat ēteriskās eļļas pret galvassāpēm?
Kā tos lietot
- Eļļas uzklāšana uz deniņiem vai pieres: Ēteriskās eļļas pirms uzklāšanas uz ādas ir jāatšķaida ar nesējeļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu. …
- Eļļas ieelpošana: cilvēki var ieelpot ēteriskās eļļas, pievienojot salvetei dažus pilienus, turot salveti zem deguna un dziļi elpojot.
Kā jūs lietojat piparmētru eļļu galvassāpēm?
Ielejiet bļodā karstu ūdeni un pievienojiet 3 līdz 7 pilienus ēteriskās eļļas Nosedziet galvu ar dvieli, aizveriet acis un elpojiet caur degunu. Dariet to ne ilgāk kā 2 minūtes. Tvaika inhalācija var palīdzēt pret sinusa galvassāpēm, īpaši, ja jums ir arī sastrēguma simptomi.
Kur jūs smērējat lavandas eļļu pret galvassāpēm?
Zinātniski pierādījumi. Vienā nelielā pētījumā 47 dalībnieki ar migrēnu tika sadalīti divās grupās. Viena grupa uzbrukuma sākumposmā 15 minūtes ieelpoja lavandas ēterisko eļļu (divus līdz trīs pilienus eļļas uzlika uz viņu augšlūpas).
Vai lavanda atbrīvo no galvassāpēm?
Lavanda ir pierādīts, ka tā mazina stresu un mazina hroniskas galvassāpes. Lavandas ēteriskās eļļas tieši ietekmē galvassāpes, mazinot spriedzi un dehidratāciju. Dažu pilienu lavandas ēteriskās eļļas pievienošana var palīdzēt mazināt stresu.
