Šie raustījumi ir normāli un diezgan izplatīti, un tos bieži izraisa stress vai nemiers. Šie raustījumi var nākt un pāriet, un parasti tie ilgst tikai dažas dienas.
Kad man jāuztraucas par muskuļu raustīšanos?
Jums jāapmeklē ārsts muskuļu spazmas gadījumā, ja rodas kāda no šīm situācijām: Jebkuras muskuļu spazmas, kas rodas regulāri Muskuļu spazmaskas pašas par sevi neatrisinās ar atpūtu, hidratāciju un pareizu uzturu. Jebkuras sāpes vai traumas, kas radušās muskuļu spazmas dēļ, īpaši muguras spazmas.
Vai ir normāli laiku pa laikam raustīties?
Ikvienam reizēm ir patvaļīgas muskuļu raustīšanās vai mioklonuss. Bet dažiem cilvēkiem muskuļu spazmas kļūst traucējošas un pat bīstamas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var noteikt mioklonusa cēloni. Medikamenti var samazināt mioklonisko raustīšanās un raustīšanās smagumu un biežumu.
Kāpēc mans muskulis raustas dažas sekundes?
Pārmērīga slodze, dehidratācija un stress ir visizplatītākie cēloņi. Spazmas rodas, kad muskuļi pēkšņi piespiedu kārtā kustas. Muskuļu spazmas var izjust kā viegla raustīšanās vai sāpīgi krampji, un tās var rasties jebkuras ķermeņa daļas muskuļos.
Kādi trūkumi izraisa muskuļu raustīšanās?
Kalcija deficīts var izraisīt muskuļu raustīšanās. Kalcija deficītu sauc par hipokalciēmiju. Cilvēki var iegūt kalciju no piena produktiem, sojas pupiņām, tofu, riekstiem un lapu zaļumiem.
