Pirms barošanas ar krūti uzlieciet siltu, mitru sejas drānu uz krūtīm. Tas var palīdzēt jūsu krūtīm "nolaisties", palielinot piena plūsmu. Vai arī varat iet siltā dušā vai izmantot sildīšanas spilventiņu, kas iestatīts uz zemu(nekad neizmantojiet sildīšanas paliktni gultā, jo varat aizmigt un apdedzināties.)
Vai karstums vai aukstums ir labāks piesātinātām krūtīm?
Viegla pietūkums ir kārtībā; tas var palīdzēt samazināt piena daudzumu. Ja esat nesen dzemdējusi, iespējams, jums nebūs jāpumpē ilgāk par dažām dienām. Siltums veicina piena plūsmu; aukstuma terapija var palīdzēt apturēt vai samazināt piena ražošanu. Ja esat ļoti paēdis, vispirms uzklājiet siltumu ar dušu vai siltu kompresi.
Vai karstums palīdz pietūkušām krūtīm?
Mitrs siltums dažas minūtes pirms zīdīšanas var palīdzēt pienam sākt tecēt (bet tas nepalīdzēs ar tūsku/pietūkumu, kas rodas saraušanās rezultātā).
Kā es varu nekavējoties atbrīvoties no krūšu pietūkuma?
Kā es varu to ārstēt?
- izmantojot siltu kompresi vai ejot siltā dušā, lai veicinātu piena izkrišanu.
- barošana biežāk vai vismaz ik pēc vienas līdz trim stundām.
- baroju tik ilgi, kamēr mazulis ir izsalcis.
- masēt krūtis zīdīšanas laikā.
- aukstas kompreses vai ledus iepakojuma uzlikšana, lai mazinātu sāpes un pietūkumu.
Vai karstums vai aukstums ir labāks par sāpēm krūtīm?
Siltums palīdz mazināt sāpes un muskuļu spazmas. Uzklājiet ledu uz krūtīm 15 līdz 20 minūtes katru stundu vai saskaņā ar norādījumiem. Izmantojiet ledus iepakojumu vai ievietojiet sasmalcinātu ledu plastmasas maisiņā.
