Koenzīms Q10 (CoQ10) ir saistīts ar uzlabotu novecošanos, fizisku slodzi, sirds veselību, diabētu, auglību un migrēnas Tas var arī neitralizēt statīnu medikamentu nelabvēlīgo ietekmi. Parasti ieteicams lietot 90–200 mg CoQ10 dienā, lai gan dažos gadījumos var būt nepieciešamas lielākas devas - 300–600 mg.
Kam jālieto CoQ10?
Daudzi veselības aprūpes sniedzēji iesaka personām vecumā virs 50 gadiem lietot vismaz 100 mg CoQ10 piedevas dienā UN pievienot papildu 100 mg katrā dzīves desmitgadē pēc tam. Ja jūs nelietojat uztura bagātinātājus, 80 gadu vecumā tiek uzskatīts, ka CoQ10 līmenis ir zemāks nekā tas bija dzimšanas brīdī!
Vai ir nepieciešams CoQ10 papildinājums?
Lai gan CoQ10 organismā ir galvenā loma, lielākajai daļai veselīgu cilvēku CoQ10 ir pietiekami daudz dabiskā veidāIr daži pierādījumi, ka papildu pievienošana CoQ10 piedevu veidā var būt izdevīga. Pieaugošs vecums un daži veselības stāvokļi ir saistīti ar CoQ10 līmeņa pazemināšanos.
Kādi ir zema CoQ10 simptomi?
Piemēram, muskuļu vājumu un nogurumu, augstu asinsspiedienu un palēninātu domāšanu var izraisīt neskaitāmi faktori, no kuriem viens ir zemais CoQ10 līmenis. Daži no ekstrēmākajiem CoQ10 deficīta simptomiem ir sāpes krūtīs, sirds mazspēja un krampji.
Kam ir piemērots CoQ10?
Koenzīmu Q10 visbiežāk lieto tādu stāvokļu gadījumā, kas ietekmē sirdi, piemēram, sirds mazspēja un šķidruma uzkrāšanos organismā (sastrēguma sirds mazspēja vai CHF), sāpes krūtīs (stenokardija)) un augstu asinsspiedienu. To lieto arī migrēnas galvassāpju, Parkinsona slimības un daudzu citu slimību profilaksei.
