Smadzeņu izcelsmes neirotrofiskais faktors (BDNF) ir būtisks no pieredzes atkarīgai plastiskumam un palielinās pēc fiziskās slodzes, kas liecina, ka fiziski vingrinājumi var atvieglot turpmāko mācīšanos.
Kurš no tālāk norādītajiem vingrinājumiem var paaugstināt smadzeņu izcelsmes neirotrofiskā faktora BDNF līmeni?
Neliels aerobikas vingrinājums (vismaz desmit minūtes), lai palielinātu BDNF un citu neirotransmiteru līmeni, kā arī visas citas brīnišķīgās aerobikas priekšrocības, kam seko uz prasmēm balstīts vingrinājums, lai jaunās smadzeņu šūnas izveidotu jaunus tīklus savā starpā.
Kas izraisa BDNF izlaišanu?
BDNF tiek atbrīvots no postsinaptiskās membrānas no aktivitātes atkarīgā veidā, ļaujot tam iedarboties uz vietējiem TrkB receptoriem un būt par starpnieku efektiem, kas var izraisīt signālu kaskādes, tostarp Erk un CaM KII/IV.
Kas notiek, ja jums ir pārāk daudz BDNF?
Tāpat kā vingrošana un saules gaismas iegūšana, augstāku BDNF līmeni var uzskatīt pat par dabisku antidepresantu. Ja līmenis ir zems, cilvēkiem ir grūtības apgūt jaunas lietas, rodas Alcheimera slimība un citi demences veidi, un depresija un garastāvokļa svārstības ir daudz biežākas.
Vai smadzenēs iegūtais neirotrofiskais faktors ir neirotransmiters?
Smadzeņu izcelsmes neirotrofiskais faktors (BDNF) spēlē nozīmīgu lomu neironu izdzīvošanā un augšanā, kalpo kā neirotransmitera modulators un piedalās neironu plastiskumā, kas ir būtiski mācīšanās procesā. un atmiņa. Tas plaši izpaužas CNS, zarnās un citos audos.
