: fiziskās veiktspējas uzlabošana kofeīna un citu ergogēnu palīglīdzekļu lietošana sportiski.
Ko par produktu nozīmē termins ergogēns?
termins ergogēns. nozīmē, ka produktam ir īpašas enerģiju uzlabojošas īpašības.
Ko nozīmē termins ergogēnā palīdzība?
Ergogēnie palīglīdzekļi ir vielas vai ierīces, kas uzlabo enerģijas ražošanu, izmantošanu vai atgūšanu un nodrošina sportistiem konkurences priekšrocības. Daudzi produkti apgalvo, ka tie uzlabo spēku vai izturību sportā.
Kāda ir kofeīna ergogēnā iedarbība?
Šķiet, ka kofeīns nodrošina ievērojamu ergogēnu ietekmi uz muskuļu spēku un spēkuSpēka izpausme 1 RM formā ir visspecifiskākā pauerliftinga sportam, taču tā var nozīmēt veiktspējas uzlabojumus dažādos citos spēka un spēka sporta veidos.
Kas ir ergogēnie pārtikas produkti?
Šeit ir saraksts ar dažiem ergogēniem pārtikas produktiem un to veiktspējas priekšrocībām
- Piezīme. Ja esat tiešsaistes uztura treneris, mēģiniet iekļaut šos ergogēnos pārtikas produktus saviem klientiem.
- Arbūzu sula.
- Biešu sula.
- Zaļā tēja.
- Kokosriekstu ūdens.
- Piparmētra.
- Proteīns.
- Tauki: vidējas ķēdes triglicerīdi (MCT)
