Tie ietver cieti un cukurotus pārtikas produktus Cieti saturoši pārtikas produkti vienmēr ir jāiekļauj katrā ēdienreizē, piem. maize, kartupeļi, rīsi, makaroni un graudaugi. Cukuroti ēdieni ir kūkas, cepumi, saldumi un gāzētie dzērieni. Tie var nodrošināt lieko enerģiju, un, ja jums ir liekais svars, tie var būt jāierobežo.
No kādiem pārtikas produktiem izvairīties, ja Jums ir bronhektāze?
Izvairieties no pārmērīga sāls, cukura un piesātināto tauku daudzuma un ēdiet daudz šķiedrvielu augļu, dārzeņu un pilngraudu veidā.
Kādi pārtikas produkti palīdz bronhektāzēm?
Labākie probiotiskie ēdieni ir sālīti, raudzēti, izturēti sieri, jogurts, kefīrs, miso un skābēti kāposti Divas reizes dienā iekļaujiet porciju augstas kvalitātes proteīna. Piemēri: gaļa, zivis, rieksti un sēklas, mājputni, pākšaugi un siers. Cieti saturoši graudi un dārzeņi ar augstu šķiedrvielu saturu jāiekļauj katrā ēdienreizē.
Kādi pārtikas produkti ir kaitīgi plaušām?
Plaušu kaitīgi pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
- B altā maize. Jāizvairās no vienkāršiem ogļhidrātiem, piemēram, b altmaizes, jo plaušām ir nepieciešams vairāk darba, lai tos metabolizētu. …
- Kartupeļu čipsi. Kartupeļu čipsi ir pildīti ar sāli un piesātinātajiem taukiem, kas ir divas lietas, kas kaitē plaušu veselībai. …
- Šokolāde. …
- Alus. …
- Auksti piegriezumi.
Ko es varu darīt, lai palīdzētu manai bronhektāzei?
Uzturieties hidratēts, dzeriet daudz ūdens, lai palīdzētu novērst gļotu uzkrāšanos. Esiet uzmanīgs, lietojot perorālos un inhalējamos medikamentus un katru dienu veicot gļotu attīrīšanas metodes. Sekojiet jaunākajai informācijai par vakcinācijām. Lietojiet antibiotikas vienu līdz divas nedēļas saasinājuma laikā.
