Jūsu kvadricepss femoris ir vieni no lielākajiem un spēcīgākajiem muskuļiem jūsu ķermenī. Katrs četrstūris ir četru muskuļu grupa, kas atrodas augšstilba priekšpusē.
Kurš muskulis ir galvenais četrstūris?
Četrgalvu augšstilba muskulis, ko parasti sauc par četrgalvu muskuļu, ir cilvēka ķermeņa spēcīgākais muskulis. Tas atrodas augšstilba priekšējā nodalījumā kopā ar sartoriju. Četrgalvu augšstilba muskulis tulkojumā no latīņu valodas nozīmē “četrgalvu muskulis”.
Kā sauc četrgalvu muskuli?
. augšstilbs.
Kādus muskuļus strādā četrinieku komplekti?
Quad komplekti palīdz jums veidot un saglabāt spēku muskuļos augšstilba augšdaļā. Ar šo darbību jūs "iestatāt" šos četrgalvu muskuļus, turot tos cieši. Dienas laikā veiciet 8 līdz 12 atkārtojumus vairākas reizes.
Vai augšstilbi un četrstūri ir viens un tas pats?
Augšstilbs raksturo visu jūsu kājas augšējo daļu, savukārt četrstūris ir augšstilba priekšējā daļa.
