Ja jums rodas kupris sliktas stājas dēļ, stāvokli bieži var labot, veicot vingrinājumus un praktizējot labu stāju. Dažiem indivīdiem attīstās smagāka hiperkifoze, ko izraisa: kompresijas lūzumi/osteoporoze.
Vai varat labot izliektu stāju?
Pat ja jūsu poza ir bijusi problēma gadiem ilgi, ir iespējams veikt uzlabojumus Noapaļoti pleci un izliekta stāja var šķist, ka tie ir akmenī cirsti līdz brīdim, kad mēs sasniedzat noteiktu vecumu, un jums var šķist, ka esat palaidis garām laivu, lai uzlabotu stāju. Taču pastāv liela iespēja, ka joprojām varēsit piecelties augstāk.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai salabotu kuprīti?
Stājas korekcija ir nepārtraukts process, un katrs uz to reaģē savā tempā. To sakot, daudzi cilvēki, kuri izmanto UPRIGHT GO 2, ziņo, ka rezultāti ir redzami tikai pēc 14 dienām, padarot to par visātrāk darbojošos stājas trenažieri tirgū.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai labotu muguras stāju?
“Trīsdesmit dienas var būtiski mainīt stāju, jo pētījumi liecina, ka ikdienas rutīnas izveidošanai ir vajadzīgas 3 līdz 8 nedēļas Šī rokasgrāmata palīdzēs jums izveidot rītu, nakts un sēdēšanas rutīna, kas dod labumu jūsu pozai un ķermenim kopumā,” saka Marina Mangano, Chiro Yoga Flow dibinātāja.
Vai es varu atbrīvoties no kupris uz muguras?
Dowager's Hump var ārstēt ne tikai, bet arī dažiem cilvēkiem to var izārstēt pavisam Ir arī vingrinājumi, kas palīdzēs novērst kupris., un palīdziet to mainīt, kad tas ir izveidojies. Viens no vingrinājumiem, kas palīdzēs, ir kupru taisnotājs.
