Satura rādītājs:
- Kāpēc mans Garmin saka, ka tas ir neproduktīvs?
- Kā Garmin zina, ka tas ir neproduktīvs?
- Kā padarīt savu Garmin produktīvu?
- Ko jūs darāt, ja apmācības statuss ir neproduktīvs?
Video: Kāpēc Garmin saka neproduktīvi?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Neproduktīvs: tavu treniņu slodze ir labā līmenī, bet fiziskā sagatavotība samazinās. Jūsu ķermenim var būt grūti atgūties, tāpēc jums vajadzētu pievērst uzmanību savai vispārējai veselībai, tostarp stresam, uzturam un atpūtai.
Kāpēc mans Garmin saka, ka tas ir neproduktīvs?
Neproduktīvs – Jūsu treniņu slodze ir labā līmenī, bet fiziskā sagatavotība samazinās. … Atbrīvošanās no treniņa – Jūs nedēļu vai ilgāk esat trenējies daudz mazāk nekā parasti, un tas ietekmē jūsu fizisko sagatavotību. Mēģiniet palielināt treniņu slodzi, lai redzētu uzlabojumus.
Kā Garmin zina, ka tas ir neproduktīvs?
Garmin aprēķina jūsu VO2 max, izmantojot algoritmus no Firstbeat Analytics (tagad pieder Garmin). Būtībā tas ņem pamatinformāciju, vismaz jūsu vecumu, un pēc tam ņem pulsa datu paraugus, salīdzinot ar jūsu ātrumu treniņu laikā.
Kā padarīt savu Garmin produktīvu?
Lai trenētos produktīvi, ir nepieciešami pietiekami smagi un intensīvi vingrinājumi, bet arī zemas intensitātes treniņi un atpūta un atveseļošanās. Pretējā gadījumā jums draud pārtrenēšanās parādība un jūsu fiziskās sagatavotības līmenis pazemināsies. Kad jūsu treniņa statuss ir produktīvs, jūsu VO2 max uzlabojas un jūsu treniņu slodze ir augsta.
Ko jūs darāt, ja apmācības statuss ir neproduktīvs?
Jums ir jāieplāno atveseļošanās periodi treniņos, lai uzturētu savu fitnesa līmeni. Uzturēšana: jūsu pašreizējā treniņu slodze ir pietiekama, lai uzturētu jūsu fiziskās sagatavotības līmeni. Lai redzētu uzlabojumus, mēģiniet papildināt treniņus vai palielināt treniņu apjomu.
Ieteicams:
Kāpēc viņi saka, ka ir velns par ādu?
Pārvietojās neapdomīgi ātri, tāpat kā viņa izgāja pa durvīm, velnišķīgi noliekta pēc ādas. Āda atsaucas uz zirga segliem un jāšanu zirga mugurā; šis sarunvalodas izteiciens var būt amerikāņu versija agrākajam britu armijas žargonam, kas domāts ādai, pirmo reizi ierakstīts 1889.
Kāpēc policija saka, ka jūs esat nikns?
Šis vārds tiek lietots ķircinoši vai provokatīvi, parasti starp vīriešiem. Tas radās kā ironiska atsauce uz drūmu cilvēku… 1806. gada "iesaukšanas" piemērs, ko Partidžs min, patiesībā ir no 1805. gada - no "Dialogs starp kapteini Bulu un viņa kuģa apkalpi"
Kāpēc teits saka helter skelter?
Nozīme: The Beatles zina, ka Jēzus Kristus ir atgriezies uz Zemes un atrodas Losandželosā. Viņi vēlas, lai Mensons izveidotu savu "dziesmu", tas ir, savu albumu, kas aizstās Helter Skelter. Nozīme: Bītli vēlas, lai Jēzus Kristus ierastos Anglijā .
Kāpēc Garmin ātruma sensors?
Mans Garmin GPS jau dod ātrumu, kāpēc man vajadzīgs atsevišķs ātruma sensors? Ātruma sensors ir nedaudz precīzāks par GPS, īpaši vietās, kur var pazust signāls. Turklāt sensors ļauj iegūt ātruma un distances datus, atrodoties iekštelpu trenažierā, savukārt jūsu GPS ierīce to nedara .
Kas sāka saka ēru?
Tiek uzskatīts, ka Sakas laikmetu dibināja Karalis Kanishka mūsu ēras 78. gadā. Sakas, kas pirmajā gadsimtā bija zināmas arī kā Šakas, iebruka Indijas ziemeļrietumos . Kas iezīmē Sakas laikmeta sākumu? Šakas ēras sākums tagad plaši tiek pielīdzināts karaļa Čaštanas debesbraukšanai mūsu ēras 78.
