Spēja defokusēt acis uz komandu ir dabiska, taču ne visi to var izdarīt. Tas tiek panākts, spējot atslābināt acu ciliāros muskuļus, kā rezultātā tās zaudē fokusēšanas spējas.
Vai ciliārais muskulis ir brīvprātīgs?
Iekšējie muskuļi, kas ir piespiedu kārtā, atrodas acs ābola iekšpusē un ietver ciliāru muskuļu (skatīt ciliāru ķermeni) un varavīksneni. Ārējie muskuļi, kas sastāv no trim brīvprātīgu muskuļu pāriem, tiek ievietoti acs ābola sklērā (ārējā virsmā) un kontrolē tā kustības.
Vai varu izlocīt acu muskuļus?
Flexing ir acu vingrinājums, kas izstiepj un stiprina acs acu muskuļus. Kā veikt locīšanas vingrinājumu: Pagriezieties uz priekšu un skatieties taisni uz priekšu. Paskatieties uz augšu, nepakustinot galvu, un tad uz leju.
Kā salabot vāju ciliāru muskuli?
Tālāk ir uzskaitīti 5 vienkārši vingrinājumi, kas var stiprināt acu muskuļus:
- Plaukstīšanas vingrinājums: šis vingrinājums ir paredzēts, lai atslābinātu acis un noņemtu stresu. …
- Mirgināšanas vingrinājums: …
- Vingrinājums “Pavelciet acis”: …
- Karstās un aukstās kompreses: …
- Fokusa maiņas vingrinājums:
Kas notiek, ja ciliārais muskulis saraujas pārāk stipri?
Kad ciliārais muskulis ir saraujies, lēca kļūst sfēriskāka - un tam ir palielināta fokusēšanas jauda - jo samazinās zonu šķiedru spriedze (a). Kad ciliārie muskuļi atslābinās, šīs šķiedras kļūst saspringtas, izvelkot lēcu plakanākā formā, kurai ir mazāka fokusēšanas spēja (b).
