Pētījumi liecina, ka cianokobalamīns jūsu organismā var labāk uzsūkties, savukārt metilkobalamīnam, iespējams, ir augstāks aiztures līmenis. Citos pētījumos ir konstatēts, ka absorbcijas un aiztures atšķirības ir minimālas.
Kāda B12 vitamīna forma ir vislabākā?
Metilkobalamīns Dabiski sastopams, tas ir atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, gaļā, zivīs, pienā un olās, tāpēc tas ir viegli pieejams daudzu cilvēku ikdienas uzturā.
Vai es varu lietot metilkobalamīnu un cianokobalamīnu?
Mijiedarbība starp jūsu zālēm
Mijiedarbība starp cianokobalamīnu/metilkobalamīnu un B12 vitamīnu netika konstatēta. Tas ne vienmēr nozīmē, ka nav mijiedarbības. Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Cik daudz B12 metilkobalamīna man vajadzētu lietot katru dienu?
Drošība un blakusparādības. Lietojot atbilstošās devās, B-12 vitamīna piedevas parasti tiek uzskatītas par drošiem. Lai gan ieteicamais B-12 vitamīna dienas daudzums pieaugušajiem ir 2,4 mikrogrami, ir konstatēts, ka lielākas devas ir drošas. Jūsu ķermenis absorbē tikai tik daudz, cik tam nepieciešams, un pārpalikums iziet caur urīnu …
Kas vainas cianokobalamīnam?
Ciānkobalamīns var izraisīt zemu kālija līmeni asinīs (hipokaliēmiju). Pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir maz ticamas, bet nopietnas cianokobalamīna blakusparādības, tostarp: muskuļu krampji vai. neregulāra sirdsdarbība.
