Vemšana grūtniecības laikā Ēdiet sieru, liesu gaļu vai citas uzkodas ar augstu olb altumvielu saturu pirms gulētiešanas. Visu dienu malkojiet šķidrumus, piemēram, dzidras augļu sulas, ūdeni vai ledus gabaliņus. Nedzeriet daudz šķidruma vienlaikus. Ēdiet mazas m altītes vai uzkodas ik pēc divām līdz trīs stundām, nevis trīs lielas m altītes dienā.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai grūtniecei pārstātu vemšanu?
Grūtniecības slikta dūša un vemšana parasti sākas pirms 9 grūtniecības nedēļām. Lielākajai daļai sieviešu tas izzūd līdz 14. grūtniecības nedēļām. Dažām sievietēm tas ilgst vairākas nedēļas vai mēnešus.
Kas izraisa vemšanu grūtniecības laikā?
Pētījumi liecina, ka slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā varētu būt saistīta ar placentas ražotā hormona cilvēka horiona gonadotropīna (HCG)ietekmi. Grūtnieces sāk ražot HCG neilgi pēc tam, kad apaugļota olšūna pievienojas dzemdes gļotādai.
Kādas zāles var lietot grūtniece, lai pārtrauktu vemšanu?
Ir pierādīts, ka divi bezrecepšu antihistamīna līdzekļi, difenhidramīns (Benadryl) un dimenhidrināts (Dramamine), uzlabo sliktu dūšu un vemšanu. Lai gan parasti tiek uzskatīts, ka abi ir droši grūtniecības laikā, jums vajadzētu apspriest šo medikamentu risku un ieguvumus ar savu ārstu.
Ko man vajadzētu ēst, lai izvairītos no vemšanas grūtniecības laikā?
Kad esat pārtraucis vemšanu, ēdiet nelielu daudzumu vienkāršu, aukstu vai istabas temperatūras ēdienu ar ļoti vāju smaržu, piemēram:
- Grauzdēta b altmaize.
- Kartupeļu biezenis.
- Krekeri.
- Augļi.
- Grahama krekeri.
- B altie rīsi.
- Vienkārši karsti graudaugu pārslas.
- Vienkārši b altie makaroni.
