Lielākajai daļai cilvēku vēdera muskuļi aizveras dabiski mēneša vai divu laikā pēc dzemdībām. Tomēr pēcdzemdību jostas nēsāšana var palīdzēt paātrināt atveseļošanās procesu, pateicoties jostas nodrošinātajai maigajai kompresijai.
Cik ilgi jāvalkā josta pēc dzemdībām?
Izslēdzot jebkādas komplikācijas no dzemdībām – un tikai pēc ārsta atļaujas saņemšanas, pēcdzemdību vēdera lentes var valkāt uzreiz pēc dzemdībām. Lielākā daļa vēdera ietīšanas ražotāju iesaka to valkāt apmēram 10 līdz 12 stundas katru dienu sešas līdz astoņas nedēļas pēc dzemdībām, lai saņemtu visas priekšrocības.
Vai pēcdzemdību jostas tiešām darbojas?
"Vidukļa trenažieri un vēdera aptinumi bieži apgalvo, ka tie var palīdzēt mazināt ūdens aizturi un ātrāk samazināt dzemdi, taču tas nekādā ziņā nav medicīniski pierādīts," saka Dr. Ross.. Faktiski nav veikti pētījumi, kas pierādītu, ka pēcdzemdību atveseļošanās jostas palīdz zaudēt svaru.
Vai formas apģērbs palīdz pēc grūtniecības?
Pēcdzemdību formas apģērbs var nodrošināt papildu kompresiju mātēm, kuras atgūstas pēc ķeizargrieziena vai taisnās diastāzes. Pēc dzemdībām muskuļi var būt sāpīgi, novājināti vai pārmērīgi noslogoti. Veidojošs apģērbs var palīdzēt jums justies vairāk atbalstīts visas dienas garumā.
Vai vēdera lentes palīdz pēcdzemdību periodā?
Dažas sievietes izmanto pēcdzemdību vēdera ietīšanu pēc bērna piedzimšanas, lai palīdzētu muskuļiem Pētījumi liecina, ka aptinumi vai saistvielas var palīdzēt mazināt sāpes un dziedēt pēc ķeizargrieziena. Tie var arī palīdzēt atbalstīt jūsu orgānus un muskuļus, kad tie atgriežas savās vietās pēc bērna piedzimšanas.
