Kompresija var Palīdzēt samazināt pietūkumu un novērst traumas Tā kā kāju piedurknes saspiežas, tās arī samazina traumu izraisītu pietūkumu. … Kompresijas lietošana var novērst turpmākas traumas. Maigais spiediens, ko rada pakāpeniska kāju piedurkņu saspiešana, atbalstīs jūsu ikru un aizsargās zonu.
Kad jāvalkā kompresijas ikru piedurknes?
Visizdevīgākais laiks kompresijas lietošanai ir skriešanas laikā, atveseļošanās laikā un ceļojuma laikā. Laikā: Kompresijas zeķes un piedurknes nodrošina ar skābekli bagātas asinis, kas piepildītas ar barības vielām un mitrina muskuļus. Tas arī samazina vibrāciju, kas var uzlabot muskuļu efektivitāti un mehāniku.
Ko kompresijas uzmava sniedz jūsu ikru veselībai?
Kompresijas zeķes neļauj asinīm sastingt pēdās, kas var izraisīt pietūkumu. No otras puses, teļu kompresijas uzmava sniedz jums papildu atbalstu treniņa laikā, lai koncentrētu asins plūsmu uz muskuļiem, kuriem tas visvairāk nepieciešams.
Vai kompresija ir piemērota teļiem?
Kompresijas zeķes ir populāra nogurušu kāju un ikru pietūkuma ārstēšana. Atbalstot veselīgu asinsriti, šie apģērbi var palielināt jūsu enerģijas līmeni un samazināt asins recekļu veidošanās risku.
Vai kompresijas uzmavas palīdz pret ikru sāpēm?
Pētījumos, kuros tika aplūkota asins plūsma, tika pierādīts, ka kompresijas zeķes uzlaboja asins plūsmu teļā, bet tikai tad, ja dalībnieki vingroja ļoti zemā līmenī, piemēram,. gāja lēnāk par 6 km/h vai brauca ar velosipēdu ar jaudu, kas mazāka par 120 W.
