Īpaši jutīga persona (HSP) ir termins tiem, kam tiek uzskatīts, ka ir paaugstināta vai dziļāka centrālās nervu sistēmas jutība pret fiziskiem, emocionāliem vai sociāliem stimuliem. 1 Daži to dēvē par sensorās apstrādes jutīgumu vai saīsināti SPS.
Ko tas nozīmē, ja kādam ir paaugstināta jutība?
Ļoti jutīgas personas ir cilvēki, kuri bieži jūtas pārāk dziļi vai pārāk daudz, liecina Psychology Today. Augsta jutība tiek raksturota kā fiziska, akūta, garīga un emocionāla reakcija uz iekšējiem vai ārējiem stimuliem.
Kā jūs saskaraties ar ļoti jutīgu cilvēku?
PAMATI
- 1) Guliet pietiekami daudz.
- 2) Regulāri ēdiet veselīgu pārtiku visas dienas garumā.
- 3) Valkājiet troksni mazinošas austiņas.
- 4) Plānojiet dekompresijas laiku.
- 5) Ierīkojiet savā mājā vismaz vienu klusu istabu vai vietu, kur atkāpties.
- 6) Dodiet sev laiku un vietu, lai paveiktu lietas.
- 7) Ierobežojiet kofeīnu.
- 8) Saglabājiet zemu apgaismojumu.
Ko nozīmē būt emocionāli īpaši jutīgam?
Augstu jutību var definēt kā akūtu fizisku, garīgu un emocionālu reakciju uz ārējiem vai iekšējiem stimuliem Ļoti jutīga persona, iespējams, “jutīs pārāk daudz” un “jutīsies pārāk dziļi”. Pazīmes var ietvert dažādu jutīgumu pret sevi, citiem un savu vidi.
Vai paaugstināta jutība ir slikta lieta?
Lai gan nav nekas nepareizs, ja esi ļoti jutīgs, var būt noderīgi identificēties, lai labāk izprastu sevi un to, kāpēc rīkojaties noteiktā veidā."Tev nav nekas slikts, ja jūtaties ļoti jutīgs," Bustle sacīja Kristīna Salerno, dzīves trenere un HSP.
