Soja nepaaugstina estrogēna vai nepazemina testosterona līmeni vīriešiem. Nepareizi priekšstati par sojas pārtiku izriet no tā, ka soja ir unikāli bagāts izoflavonu avots, kas ir dabā sastopamas augu ķīmiskās vielas, kas klasificētas kā fitoestrogēni.
Kāpēc soja ir kaitīga vīriešiem?
Vīriešu hormoni
Zems libido un muskuļu masa, garastāvokļa izmaiņas, samazināts enerģijas līmenis un slikta kaulu veselība ir saistīti ar zemu testosterona līmeni Priekšstats, ka fitoestrogēni sojā traucē testosterona ražošanu un samazina tā efektivitāti organismā, šķiet, šķiet ticami.
Cik daudz sojas ir nepieciešams, lai palielinātu estrogēnu?
Izdzerot tikai divas tases sojas piena vai apēdot vienu tasi tofu, izoflavonu līmenis asinīs var būt 500 līdz 1000 reižu augstāks nekā tipiskais estrogēna līmenis sievietēm.
Kāpēc sojas gabaliņi ir kaitīgi sievietēm?
Vai soja kaitē sieviešu veselībai? Sojas izoflavoniem piemīt estrogēna īpašības - un tie ir vainoti krūts vēža (kā arī prostatas vēža vīriešiem) riska paaugstināšanā.
Kas notiks, ja mēs katru dienu ēdam sojas gabaliņus?
Pārāk daudz sojas produktu var paaugstināt estrogēna un urīnskābes līmeni organismā, tādējādi veicinot daudzas veselības problēmas, piemēram, ūdens aizturi, pinnes, svara pieaugumu, garastāvokļa svārstības, vēdera uzpūšanās utt. Palielināts urīnskābes daudzums var sabojāt aknas un izraisīt locītavu sāpes.
