Stress. Gremošanas trakts ir cieši saistīts ar smadzenēm. Dažiem cilvēkiem reaģējot uz emocionālo stresu var rasties resnās zarnas spazmas un citas gremošanas problēmas. Saskaņā ar IFFGD stresu ir arī IBS izraisītājs.
Kā nomierināt spastisku kolu?
Medicīnas iespējas
- Pretcaurejas zāles. Gan bezrecepšu, gan recepšu pretcaurejas zāles var palīdzēt mazināt dažus resnās zarnas spazmas simptomus un apturēt caureju.
- Spazmolītiskie medikamenti. Šīs zāles ir paredzētas, lai nomierinātu muskuļus un samazinātu smagas kontrakcijas, ko izraisa resnās zarnas spazmas.
Vai stress un nemiers var izraisīt zarnu problēmas?
Trauksme var ietekmēt gremošanas sistēmu un izraisīt caureju Kad esat noraizējies, hormoni un signāli no smadzenēm nonāk gremošanas traktā, izraisot ķīmisku nelīdzsvarotību, kas var traucēt ar gremošanu, kas izraisa caureju un citus kuņģa-zarnu trakta (GI) simptomus.
Kas saasina spastisku resnās zarnas?
Pārtikas produkti, kas dažiem cilvēkiem var pasliktināt ar IBS saistītu caureju, ir šādi: Pārāk daudz šķiedrvielu, jo īpaši nešķīstošās, ko iegūstat augļu un dārzeņu ādā. Pārtika un dzērieni ar šokolādi, alkoholu, kofeīnu, fruktozi vai sorbītu. Gāzētie dzērieni.
Vai banāns ir labs IBS?
Negatavos banānos ir maz FODMAPS, un tāpēc tie ir labāka izvēle cilvēkiem ar IBS - lai gan tie nav tik saldi vai mīksti kā gatavi banāni. Tomēr, banāniem nogatavojoties, tie uzkrājas FODMAP, ko sauc par oligofruktāniem. Tāpēc nogatavojušies banāni tiek uzskatīti par pārtiku ar augstu FODMAP līmeni (6, 7).
