Lai gan Total Gym var daudz darīt jūsu labā, tā ierobežo ne vairāk kā aptuveni 70 procentus no ķermeņa svara - un daudzos gadījumos 50 procentus vai mazāk. Ja attīstīsit muskuļus tiktāl, ka tas vairs nav izaicinājums, būs laiks meklēt citu trenažieri.
Vai Total Gym ir kaut kas labs?
Total Gyms ir fantastiska iespēja tiem, kuri vēlas ātri trenēties, neskatoties uz to, ka trūkst laika. Kopējai sporta zālei ir daudz fantastisku priekšrocību, un tāpēc tās ir kļuvušas par vienu no populārākajām iespējām tirgū.
Vai jūs varat zaudēt svaru, izmantojot Total Gym?
The Total Gym būtībā ir spēka treniņu aprīkojums. … Muskuļu uzturēšanai ir nepieciešams vairāk enerģijas nekā taukaudiem - tāpēc, veidojot muskuļus, jūs dienas laikā sadedzināsiet vairāk kaloriju un laika gaitā varētu zaudēt svaru.
Vai varat veidot muskuļus, izmantojot Total Gym?
Neatkarīgi no tā, vai tās ir kājas, abs, bicepss, tricepss, krūtis vai pleci, pārliecinieties, ka jūsu kustības ir gludas, lēnas un kontrolētas. Nepieciešama tikai pareiza tehnika, un Total Gym var palīdzēt jums izveidot lielākus, labākus un spēcīgākus muskuļus.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu rezultātus no Total Gym?
Laika gaitā jūsu ķermenis pielāgojas prasībām, kuras tam izvirzāt, un veiks pielāgojumus, kas var izraisīt mazāk pozitīvu rezultātu. Total Gym piedāvā neskaitāmus vingrinājumus, tāpēc apmēram ik pēc četrām nedēļām mainiet savu rutīnu un veiciet dažādus vingrinājumus.
