Kādas ir trauksmes pazīmes un simptomi? Vecāks vai skolotājs var redzēt pazīmes, ka bērns vai pusaudzis ir satraukts. Piemēram, bērns var pieķerties, nokavēt skolu vai raudāt. Viņi var rīkoties nobijušies vai satraukti vai atteikties runāt vai kaut ko darīt.
Kā es varu zināt, vai manam 4 gadniekam ir trauksme?
Bērnu trauksmes simptomi
- ir grūti koncentrēties.
- neguļu vai pamostos naktī ar sliktiem sapņiem.
- neēd pareizi.
- ātri kļūst dusmīgs vai aizkaitināms un kļūst nekontrolējams uzliesmojumu laikā.
- pastāvīgi uztraucaties vai negatīvas domas.
- jūtos saspringta un nemierīga vai bieži izmanto tualeti.
Kā izskatās trauksme pirmsskolas vecuma bērniem?
Bērna trauksme bieži izskatās kā intensīvas dusmas un pilnīgs emocionālā regulējuma trūkums Skumjas: nemierīgi bērni var izskatīties lipīgi, satriekti un skumji. Viņi, visticamāk, izplūdīs asarās bez paskaidrojumiem. Izolācija un izvairīšanās: noraizējušies bērni bieži nonāk sociālajā izolācijā.
Vai četrgadīgam bērnam var būt trauksme?
Bieži ir arī pirmsskolas vecuma bērniem specifiskas bailes vai fobijas. Biežas bailes agrā bērnībā ir dzīvnieki, kukaiņi, vētras, augstumi, ūdens, asinis un tumsa. Šīs bailes parasti pakāpeniski pāriet pašas no sevis. Bērna dzīvē var būt arī citi brīži, kad viņš jūtas nemierīgs.
Kā es varu palīdzēt savam pirmsskolas vecuma bērnam ar trauksmi?
- Mērķis nav novērst trauksmi, bet gan palīdzēt bērnam to pārvaldīt.
- Neizvairieties no lietām tikai tāpēc, ka tās satrauc bērnu.
- Izsakiet pozitīvas, bet reālas cerības.
- Cieniet viņas jūtas, bet nedodiet tām spēku.
- Neuzdodiet vadošus jautājumus.
- Nepastipriniet bērna bailes.
