Logo lv.boatexistence.com

Vai visi kreatīna zīmoli ir vienādi?

Satura rādītājs:

Vai visi kreatīna zīmoli ir vienādi?
Vai visi kreatīna zīmoli ir vienādi?

Video: Vai visi kreatīna zīmoli ir vienādi?

Video: Vai visi kreatīna zīmoli ir vienādi?
Video: Which Form Of Creatine Is Best? (HCL Vs. Monohydrate) 2024, Maijs
Anonim

Vienkārši sakot, jā, katrs kreatīns ir atšķirīgs. Ir daudz dažādu kreatīna formu, sākot no kreatīna monohidrāta līdz kreatīna etilesterim un beidzot ar kreatīna orotatu.

Vai visi kreatīns ir vienādi?

Kreatīns bezūdens ir 100% kreatīna pēc svara, savukārt monohidrāta veidā ir aptuveni 90% kreatīna pēc svara. Citreiz kreatīns tiek mikronizēts vai mehāniski apstrādāts, lai uzlabotu šķīdību ūdenī. Teorētiski labāka šķīdība ūdenī varētu uzlabot ķermeņa spēju to absorbēt (22).

Kāds ir tīrākais kreatīna veids?

Onnit Creatine

Šis uztura bagātinātājs ir lieliski iegūts un satur kreatīna monohidrātu mikronizētā veidā, ko nodrošina Creapure, kas ir tīrākais tirgū pieejamais kreatīna monohidrāta veids. šodien.

Kāpēc kreatīns jums ir kaitīgs?

Atkarībā no tā, kam jautāsiet, ieteiktās kreatīna blakusparādības var ietvert: Nieru bojājumi . Aknu bojājumi . Nieru akmeņi.

Vai kreatīns izraisa vēdera tauku veidošanos?

Ūdens svars ir svara pieauguma veids, kas var rasties, lietojot kreatīnu. Pazīstams arī kā šķidruma aizturi, kreatīns var izraisīt strauju ūdens svaru, jo uztura bagātinātājs ievelk ūdeni jūsu muskuļu šūnās. Jūsu muskuļi turēsies pie šī ūdens, izraisot vēdera uzpūšanos vai pietūkumu ap rokām, kājām vai vēderu.

Ieteicams: