Elaichi vai Yelakki Bananas: The Small Sized Delights Yelakki un Elaichi burtiski tulkojumā nozīmē kardamonsKannadu un Hindi un Ķīnas valodā nozīmē maza izmēra. … Tie ļoti garšo pēc parastajiem banāniem, bet ir saldāki un pat nav tik lieli kā jūsu plauksta.
Vai Elaichi banāns ir veselīgs?
Yelakki banāni ir piesātināti ar C vitamīnu, kāliju un ir labs uztura avots, īpaši zīdaiņiem. Lai gan banāni ir piesātināti ar kalorijām, tie ir jāēd, jo īpaši tad, ja cilvēks pārkāpj savas robežas sporta zālē.
Vai Elaichi banāns ir labs diabēta slimniekiem?
Banāniem ir zems GI rādītājs, un šis auglis ir piemērota izvēle diabēta slimniekiem. Diētas ārste Upasana Šarma, Max slimnīcas galvenā uztura speciāliste saka: "Banāni satur cukuru un ogļhidrātus. Bet tas ir bagāts ar šķiedrvielām un tam ir zems glikēmiskais indekss. Diabētiķi var ēst banānus, bet ar mēru. "
Kurš banānu veids ir labs veselībai?
Vienā no Times of India veiktajām aptaujām par veselīgāko banānu lielākā daļa cilvēku sliecās uz plankumainajiem banāniem, nosaucot tos par veselīgāko banānu izvēli, savukārt patiesībā tieši brūnā krāsa satur visvairāk antioksidantu.
Vai Elaichi banāns ir labs skābumam?
Kardamons. Kardamons (vai elaichi) stimulē gremošanu un palīdz mazināt kuņģa spazmas, nomierinot kuņģa iekšējo oderi. Tādējādi tas palīdz novērst kuņģī radītās liekās skābes sliktās sekas.
