E vitamīna eļļa ir atgūta no E vitamīna, un to var uzklāt tieši uz ādas vai pievienot losjoniem, krēmiem un gēliem. To var iegādāties daudzos veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē. Daudzi E vitamīna eļļas atbalstītāji apgalvo, ka tā ir spēcīgs antioksidants, taču pētījumi par tās priekšrocībām ir pretrunīgi.
Kura eļļa ir bagāta ar E vitamīnu?
Kviešu dīgļu eļļa Kviešu dīgļu eļļa ir 20 miligrami uz ēdamkaroti jeb 135% no jūsu ikdienas vērtības, un tā ir bagātākais dabiskais E vitamīna avots.
Kurš E vitamīns ir labākais?
Alfa-tokoferols tiek uzskatīts par visaktīvāko dabisko formu, jo tas ir vēlamais E vitamīna veids, ko transportē un izmanto aknas.
Vai kokosriekstu eļļa ir E vitamīna eļļa?
Kokosriekstu eļļa satur vitamīnu E, bet nesatur šķiedrvielas un maz vai nav citu vitamīnu vai minerālvielu. Kokosriekstu eļļa ir gandrīz 100% tauku, no kuriem lielākā daļa ir piesātinātie tauki. Taču kokosriekstu eļļā esošo tauku struktūra atšķiras no daudzu dzīvnieku izcelsmes produktu struktūras, kas galvenokārt sastāv no garās ķēdes taukskābēm. Kokosriekstu eļļā ir daudz MCT.
Vai E vitamīns ir kapsulu eļļa?
E vitamīna kapsulas, kas pazīstamas arī kā Evion kapsulas, ir veselības ieguvumu krātuve. Eļļu var lietot dažādās ķermeņa daļās, sākot no galvas līdz kājām. Sākot no galvas līdz acij līdz nagiem, E vitamīna eļļa palīdz jūsu ķermenim vairākos veidos.
