“Nē, ovulācija neliek jums justies miegainam,” Dr. Leikiša Ričardsone (OB-GYN) vienkārši stāsta Romperam. Lielākā daļa zinātnisko pierādījumu un pētījumu attiecas uz bezmiegu pirmsmenstruācijas laikā, kas, starp citu, sākas tūlīt pēc ovulācijas.
Kāpēc es jūtos tik nogurusi ovulācijas laikā?
Dažas sievietes arī ievēro temperatūras paaugstināšanos ap ovulāciju. Luteālā fāze – pēc ovulācijas bieži rodas lielāka miegainība paaugstināta progesterona līmeņa dēļ Šajā luteālās fāzes posmā, kad progesterona līmenis ir augsts, ir vairāk ne-REM miega un samazināts. REM miegs.
Kā ovulācija liek jums justies?
Pierakstiet ikreiz, kad novērojat iespējamās ovulācijas pazīmes: tipiski ovulācijas simptomi var būt krampji, dzemdes kakla gļotu palielināšanās, krūšu jutīgums, šķidruma aizture un apetīte vai garastāvokļa izmaiņas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par ovulācijas simptomiem.
Vai ovulācija var izraisīt sliktu dūšu un nogurumu?
Hormonālas izmaiņas ovulācijas laikā var arī izraisīt vieglu nelabumu Mainīgais hormonu līmenis, kas notiek ovulācijas laikā, īpaši estrogēna līmeņa paaugstināšanās un luteinizējošā hormona pieaugums, Dažām sievietēm ovulācijas laikā var rasties slikta dūša.
Vai zems enerģijas līmenis ir normāli ovulācijas laikā?
3. nedēļa. Estrogēna līmenis sasniedz maksimumu ap ovulācijas brīdi, aptuveni divas nedēļas pirms nākamās menstruācijas vairumam sieviešu. Kad pēc ovulācijas estrogēna līmenis strauji pazeminās un progesterona līmenis sāk pieaugt, jūs varat justies vairāk noguris vai slinkāks nekā parasti. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu vingrot.
