Locītavu hipermobilitāte rodas, ja audi, kas satur locītavu kopā, galvenokārt saites un locītavas kapsula, ir pārāk vaļīgi. Bieži vien arī vāji muskuļi ap locītavu veicina hipermobilitāti.
Kas izraisa cilvēka dubulto locītavu?
Šķiet, ka šī īpašība ir ģenētiska, un tā ir kolagēna, galvenā saistaudu strukturālā proteīna, variāciju rezultāts. Dubultsavienojumi jau sen ir saistīti ar paaugstinātu astmas un kairinātu zarnu sindroma risku, kā arī citiem fiziskiem traucējumiem.
Vai tas ir slikti, ja pleci ir saliekti?
Peldētājiem un airētājiem ir arī biežāk sastopams hipermobilitātes sindroms, jo plecu dubultsavienojumi var būt noderīgi veiktspējas ziņā, bet kaitē locītavas veselībai kopumā Tomēr dubultsavienojumi var arī padarīt jūs vairāk pakļauti traumām un tādām problēmām kā hroniskas locītavu sāpes.
Kāpēc frāze dubultsavienojums nav precīza?
Jēdzienam “dubultsavienojums” ortopēdiskā kontekstā patiešām nav nozīmes. "Kad cilvēki lieto frāzi" dubultsavienojums ", tas nenozīmē, ka viņiem ir papildu savienojumu komplekts. Parasti tas nozīmē, ka viņiem ir locītavu hiperloksitāte vai hipermobilitāte,” sacīja Dr. Deleinijs.
Kā es varu nostiprināt savus dubultsavienotos plecus?
Šeit ir daži vingrinājumi, ko varat veikt, lai stabilizētu pleca locītavu:
- Stāviet ar rokām tālāk no sienas un pielieciet rokas pret sienu plecu augstumā.
- Pavelciet plecu lāpstiņas pa muguru un saspiediet tās kopā.
- Mēģiniet atstumt rokas un lāpstiņas.
