Juceklis var ietekmēt mūsu trauksmes līmeni, miegu un spēju koncentrēties Tas var arī padarīt mūs mazāk produktīvus, izraisot pārvarēšanas un izvairīšanās stratēģijas, kas liek mums biežāk našķoties ar nevēlamiem produktiem. un skatīties TV pārraides (tostarp tos par citiem cilvēkiem, kuri izjauc savu dzīvi).
Kā nekārtība ietekmē jūsu garīgo veselību?
Palielināts stress Viens no galvenajiem veidiem, kā juceklis ietekmē jūsu garīgo veselību, ir tas, ka pārblīvētas vietas liek jums justies vairāk noslogotam. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri savu māju raksturo kā pārblīvētu, parasti ir augstāks stresa hormona, kas pazīstams kā kortizols, līmenis.
Kā jūs ietekmē nekārtīga māja?
Nekārtība palielina jūsu stresu Saskaņā ar pētījumu Personības un sociālās psiholoģijas biļetenā, cilvēki ar pārblīvētām mājām, kurās ir daudz nepabeigtu projektu, bija vairāk nomākti, noguruši un viņiem bija augstāks stresa hormona kortizola līmenis nekā tiem, kuri savas mājas raksturoja kā “mierīgas”. un “atjaunojošs”.
Kas izraisa cilvēka jucekli?
Uzvedības/psiholoģisks: nekārtība, ko izraisa depresija, uzmanības deficīta traucējumi, zems pašvērtējums vai personīgo robežu trūkums. Laika/dzīves pārvaldība: juceklis, ko rada vajadzība pēc labākas plānošanas. No tiem visgrūtāk ir atrisināt uzvedības/psiholoģijas izraisītu jucekli.
Vai pārblīvēšana ir garīga slimība?
Lai gan pārblīvēšana nav iekļauta psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā, tā ir plaši atzīta par stāvokli, kas skar gan vīriešus, gan sievietes visās sociālekonomiskajās klasēs un parasti ir tiek risināti psihoterapijā un kopienas atbalsta grupās, tāpat kā garīgās veselības traucējumi, kas ietver arī …
