Logo lv.boatexistence.com

Kāpēc man kārojas saldskāba?

Satura rādītājs:

Kāpēc man kārojas saldskāba?
Kāpēc man kārojas saldskāba?

Video: Kāpēc man kārojas saldskāba?

Video: Kāpēc man kārojas saldskāba?
Video: Why Do We Crave Sugar? | Dr. Charles Zuker & Dr. Andrew Huberman 2024, Maijs
Anonim

Biežs skābās tieksmes avots ir kuņģa skābes trūkums organismā. Ja mēs neēdam pietiekamu daudzumu skābas pārtikas, mūsu kuņģa skābes līmenis pazeminās, apgrūtinot kuņģim ēdamo pārtikas sterilizāciju un sadalīšanu.

Kāds deficīts izraisa tieksmi pēc cukura?

Magnijs regulē glikozes un insulīna līmeni, kā arī neirotransmitera dopamīnu. Trūkums izraisīs intensīvu tieksmi pēc cukura, īpaši pēc šokolādes. Ir pieejami daudzi magnija zīmoli, lai papildinātu uzņemšanu. Cinks palīdz organismam metabolizēt insulīnu un glikozi.

Ko man vajadzētu ēst, ja man kārojas skābas konfektes?

Kad mums rodas skāba kāre, viena no pirmajām lietām, par ko mēs domājam, ir skābās konfektes. Bet, kad rodas šī tieksme, jūs varat baudīt gardu našķi, kas ir veselīgāks: sorbets! Varat arī iedzert citrona vai laima sulu vai apelsīnu. Citrusaugļi palīdz mazināt šo tieksmi.

Ko tas nozīmē, ja ķermenis alkst kaut ko saldu?

Daudzas tieksmes pēc cukura izriet no cukura līmeņa nelīdzsvarotības asinīs Kad jūsu ķermenis uzņem cukuru, cukura līmenis asinīs palielinās un organisms izdala insulīnu, lai pazeminātu to līdz drošākam līmenim. Ja insulīns pazemina cukura līmeni asinīs, kā tas bieži notiek, jūsu ķermenis alkst pēc pārtikas, kas to paaugstinās un vairos jūsu enerģiju.

Kāpēc man tik ļoti garšo skābs ēdiens?

Kad jūs ēdat skābu ēdienu, tajā esošā skābe izraisa reakciju garšas receptoru šūnās, kas atrodas uz jūsu garšas kārpiņām … Iepriekšējie pētījumi liecina, ka skābu ēdienu ēšana izraisa serotonīna, savienojuma, kas var ietekmēt daudzas ķermeņa pamatfunkcijas, piemēram, apetīti, miegu, atmiņu, garastāvokli un seksuālo vēlmi, izdalīšanos.

Ieteicams: