Logo lv.boatexistence.com

Kā atbrīvot no cukura?

Satura rādītājs:

Kā atbrīvot no cukura?
Kā atbrīvot no cukura?

Video: Kā atbrīvot no cukura?

Video: Kā atbrīvot no cukura?
Video: Kā samazināt cukura daudzumu ikdienā? 2024, Maijs
Anonim

Citas lietas, kas var darboties

  1. Izdzeriet glāzi ūdens. Daži cilvēki saka, ka dehidratācija var izraisīt alkas.
  2. Ēd augļus. Augļa gabaliņš dažiem cilvēkiem var palīdzēt apmierināt tieksmi pēc cukura. …
  3. Izvairieties no mākslīgajiem saldinātājiem. …
  4. Ēdiet vairāk olb altumvielu. …
  5. Parunājiet ar draugu. …
  6. Guļ labi. …
  7. Izvairieties no pārmērīga stresa. …
  8. Izvairieties no noteiktiem aktivizētājiem.

Kā jūs izvadāt cukuru no ķermeņa?

Uzturiet mitrumu. Labākais ir tas, ka tas palīdz izvadīt no ķermeņa lieko cukuru.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai attīrītu no cukura?

Piezīme. Tā kā trūkst klīnisku pētījumu par cukura detoksikāciju, nav skaidru ieteikumu par to, cik ilgi jums vajadzētu veikt detoksikāciju neatkarīgi no tā, vai tas ir 7, 21 vai 30 dienas. Tā vietā Jangs iesaka sākt cukura detoksikāciju, vismaz vienu vai divas nedēļas, neēdot pievienoto cukuru.

Kā es varu viegli atbrīvoties no cukura?

Nelietojiet "aukstu tītaru". Ja jums ir salds zobs, pakāpeniski samaziniet cukura patēriņu. Sāciet ar “ puse un puse”, piemēram, sajauciet saldinātus un vienkāršus jogurtus, lai pielāgotos jogurta garšai, kurā ir mazāk cukura. Pamazām atradiniet no saldinātā jogurta, līdz ēdat vienkāršu. Samaziniet iepakotu un apstrādātu pārtiku.

Kas notiek, ja uz mēnesi pārtraucat ēst cukuru?

"Jums var rasties izsīkums, galvassāpes, smadzeņu migla un aizkaitināmība. Dažiem cilvēkiem ir pat kuņģa-zarnu trakta traucējumi." Tulkojums: tas ir process.

Ieteicams: