Biežākie sāpju cēloņi muguras lejasdaļā kreisajā pusē ir: mīksto audu bojājumi muskuļiem vai saitēm, kas atbalsta mugurkaulu mugurkaula traumas, piemēram, mugurkaula diski vai fasetes locītavas. stāvoklis, kas saistīts ar iekšējiem orgāniem, piemēram, nierēm, zarnām vai reproduktīvajiem orgāniem.
Kādi orgāni atrodas tavā kreisajā pusē pie vidukļa?
liesa atrodas zem krūšu kaula vēdera augšējā kreisajā daļā pret muguru. Tas ir orgāns, kas ir daļa no limfas sistēmas un darbojas kā drenāžas tīkls, kas aizsargā jūsu ķermeni pret infekcijām.
Kā jūs ārstējat sāpes vidukļa sānos?
10 veidi, kā ārstēt muguras sāpes mājās
- Turpiniet kustēties. Jums var nepatikt, kad jums ir sāpes. …
- Izstiepies un stiprini. Spēcīgi muskuļi, īpaši vēdera dobumā, palīdz atbalstīt muguru. …
- Saglabājiet labu stāju. …
- Saglabājiet veselīgu svaru. …
- Atmest smēķēšanu. …
- Izmēģiniet ledu un siltumu. …
- Ziniet savas ārpusbiržas zāles. …
- Ierīvē ārstnieciskos krēmus.
Kā es varu noteikt, vai manas muguras sāpes ir saistītas ar nierēm?
Atšķirībā no muguras sāpēm, kas parasti rodas muguras lejasdaļā, nierēs sāpes ir dziļākas un augstāk mugurā Nieres var atrast zem krūšu kaula katrā pusē. mugurkauls. Sāpes no nierēm ir jūtamas sānos vai no vidus līdz muguras augšdaļai (visbiežāk zem ribām, pa labi vai pa kreisi no mugurkaula).
Vai staigāšana ir piemērota muguras sāpēm?
Vienkārša staigāšana ir viena no labākajām lietām, ko varam darīt hronisku muguras lejasdaļas sāpju gadījumā. Desmit līdz piecpadsmit minūšu pastaigas divas reizes dienā palīdzēs mazināt sāpes muguras lejasdaļā. Ja vēlaties un/vai varat, aizstājiet šo aktivitāti ar enerģiskāku vingrinājumu.
